經(jīng)常聆聽古典音樂確實可以幫助人們減壓、放松，但只有真正的音樂心理治療師才能解決你的心理疾病?；蛘哒f：優(yōu)美的音樂是維生素一類的保健品，而專業(yè)的音樂治療才是治病救人的良藥。這是一位專業(yè)音樂治療師的看法。
和常規(guī)的心理治療比起來，音樂心理治療更迅速也更有效。這是因為常規(guī)的心理治療主要使用語言，而音樂治療除了使用語言，更運用了音樂的奇妙功效。
常規(guī)的心理治療通過糾正頭腦里的不正確觀念來達到改變不良情緒的影響，但是經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象是大家都明白道理，但就是不能控制自己的情緒，在這種情況下音樂 治療就更為有效。因為音樂直接作用于情緒，音樂治療是通過改變情緒來改變?nèi)说恼J識。當人的情緒樂觀的時候，往往傾向看到事物的積極方面，把壞事看成好事； 當人的情緒低落時，往往傾向看到事物的消極方面，把好事看成壞事。因此，情緒改變了，人的認識也就自然改變了。
音樂的心理效應(yīng)
悠揚的旋律使人排除雜念，心氣平和，呼吸舒緩，全身松弛，緊張的大腦皮層放松下來，具有降壓和鎮(zhèn)靜等作用。
音樂像磁鐵一樣可以將影像與情感吸引出來，聆聽音樂就是聆聽自己。比如貝多芬的B調(diào)弦樂四重奏里的旋律可以激勵我們清醒地認識自我，接納更多的痛苦與悲傷、溫柔和喜悅。 天盾樂園---心理哲理
音樂可以幫助人們面對手術(shù)、化療及輻射療法造成的心理創(chuàng)傷，并通過對患者的精神鼓勵來提高療效。
音樂也是一種獨特的交流形式，音樂最重要的交流意義是非語言的。這一特點對于臨床治療非常關(guān)鍵，特別是當語言的努力失敗時，音樂可以幫助建立起良好的醫(yī)患 關(guān)系，而這一關(guān)系正是治療成功的基本。由于音樂是一種存在于時間里和由物理結(jié)構(gòu)（空氣分子的震動）形成的現(xiàn)實存在。是可以被聽到、感到、測量到和用圖表與 符號代表出來的，因此音樂可以成為有效的媒介來幫助那些從現(xiàn)實社會中退縮出來的病人重新建立起與外部的聯(lián)系。
有益于心肺功能
英國科學家研究發(fā)現(xiàn)：聽過舒緩的音樂后，人的心跳節(jié)奏和血液循環(huán)系統(tǒng)會進一步調(diào)整。而那些受過音樂訓練的人能夠從音樂中獲得更多收益。
慢節(jié)奏、比較安靜的音樂可以使人的呼吸器官放慢。當呼吸速度變慢時，人的血壓通常也會下降，還有助于肺部功能的完善。研究人員選用了不同風格和節(jié)奏的音 樂，包括節(jié)奏十分舒緩的印度古典樂曲、比較舒緩的貝多芬的第九交響曲、節(jié)奏較快的維瓦爾第的古典音樂、電子合成音樂等。結(jié)果顯示，節(jié)奏較快且旋律結(jié)構(gòu)簡單 的音樂會加快人的呼吸，使血壓上升，心跳加快。舒緩的音樂能夠使心跳速度變慢。印度古典樂曲效果最明顯。聽音樂是否能讓緊張的情緒緩解下來，不在于聽者所 喜歡的音樂類型，而在于音樂本身的速度。
提高智力
人在聽音樂時，大腦有許多區(qū)域會一一啟動，某些反應(yīng)最活躍的區(qū)域也涉及空間推理。音樂可以改變大腦的運作方式，強化左右腦間的聯(lián)系，提高心智功能。提高學 習效率，包括理解、觀察及分析能力。刺激兒童腦部發(fā)育，對寶寶的胎教和提高智商有幫助，還可以推遲老年人的早衰。
有益于消化系統(tǒng)
英國醫(yī)生給一個患神經(jīng)性胃痛的病人開的處方是每日飯后聽巴赫的唱片，后來，病人果然恢復了健康。
中醫(yī)理論把食物的消化吸收歸結(jié)為脾胃的功能，音樂有助于增強脾胃功能。這種觀點在西方也得到了證實。現(xiàn)代醫(yī)學從神經(jīng)生理學的角度提示了音樂與消化系統(tǒng)的關(guān) 系。愉快的音樂有助于消化液的分泌和食物的流動。音樂的節(jié)奏還能改善胃的蠕動收縮功能。音樂對心血管系統(tǒng)、腺體的分泌、消化功能、肌肉的緊張程度和勞動能 力等都有良好作用，還能促使人體分泌一些有益健康的激素、酶和乙酰膽堿。
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