關(guān)于坐月子，中國女性簡直有太多話要說。
還沒有坐過月子的年輕女性，把坐月子當(dāng)做生育大計(jì)中的最后一道難關(guān)。
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坐月子在中國已經(jīng)有兩千多年的歷史，儼然已經(jīng)發(fā)展成為一種充滿儀式感的活動。
這當(dāng)中也充滿著復(fù)雜的倫理問題。觀念間的沖突也在不斷考驗(yàn)著家庭、婆媳、夫妻間的關(guān)系。
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老一輩的人說：
“月子坐的不好，落下一輩的病根?！?/p>
老一輩的人還說：
“月子病要月子治?！?/p>
真的是這樣的嗎？
老一輩的人說法靠譜嗎？
下面小編就帶你一探究竟。
新媽媽們的交流會
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媽媽A：我寶寶是夏天出生的，順產(chǎn)，老媽婆婆都在陪著，生完寶寶不能吹空調(diào)，電扇也不給用，就更別說洗澡洗頭了，一開始我還熬得住，后來差點(diǎn)中暑了?，F(xiàn)在出了月子，除了虛，感覺身體也沒什么問題。
媽媽B：我是剖的，只有老公和媽媽陪著，生完就上網(wǎng)了看電視了，出了院回家就坐著玩電腦，該干啥干啥，現(xiàn)在左邊屁股和腰腿時常酸痛，一到陰雨天更是疼的要命。
媽媽C：當(dāng)時看在網(wǎng)上都說什么外國人不用做月子之類的，后來我力排眾議，沒聽婆婆和老媽的話，月子根本沒坐，現(xiàn)在身體也沒什么不妥，就是跟婆婆的關(guān)系還沒修復(fù)。
所以說
有的媽媽月子沒坐好，落下了“月子病”
有的媽媽根本沒坐月子，身體也沒出現(xiàn)問題
那么，這到底是怎么一回事呢？
1、月子病究竟存不存在？
先說結(jié)論。首先，月子病是一定存在的！
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產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期（月子期）內(nèi)，出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，稱為“產(chǎn)后身痛”，俗稱“產(chǎn)后風(fēng)”，這也就是我們常說的“月子病”。
相當(dāng)于西醫(yī)的風(fēng)濕、類風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)痛、產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛、多發(fā)性肌炎、產(chǎn)后血栓性靜脈炎出現(xiàn)的類似癥狀。
2、月子病有什么癥狀？
月子病的癥狀因人而異，不同的體質(zhì)可能會有不同的臨床癥狀。
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主要表現(xiàn)為渾身怕冷、怕風(fēng)、出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛，遇冷遇風(fēng)疼痛加重，渾身沉重，無力，腰酸、困、疼，不耐疲勞等。
3、“月子病月子治”，靠譜嗎？
民間盛傳的一種說法“月子里落下了病根，出了月子很難治好，要再好好坐一次月子才能治好”。
相信媽媽們和小編一樣，聽到這話，頭都大了。
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小編甚至還聽說之前還有媽媽被月子病折磨得實(shí)在沒辦法了。
竟想出了先懷孕然后去做人流，人為地制造一次坐“小月子”把月子病給治好，想想真是可怕！
二胎時代 圖片來源：網(wǎng)絡(luò)
現(xiàn)在二胎政策開放，很多家庭都準(zhǔn)備再迎接一個新的生命。
小編要告訴大家的是：這種說法，真的不靠譜！
4、月子病怎么治？
事實(shí)上，月子病最重要在于預(yù)防而非治療，每位媽媽的身體狀況都不盡相同，要有科學(xué)的產(chǎn)后恢復(fù)計(jì)劃，應(yīng)當(dāng)要做到:
① 注意休息和飲食
② 適當(dāng)運(yùn)動，忌生冷
③ 勿過度疲勞
④ 保持心情舒暢。
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如果發(fā)現(xiàn)得了月子病，治療越早就越好痊愈。
月子病的治療一般提倡以中醫(yī)理療為主，通過飲食、運(yùn)動等方式，達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)氣祛風(fēng)濕的效果。
下面小編就給大家推薦幾種
適用于存在月子病癥狀產(chǎn)婦的食物：
健康小食譜
豬腰湯
豬腎、糯米
當(dāng)歸、知母
蔥白、芍藥
治產(chǎn)后腎虛
四肢疼痛
苡米粥
苡米仁、薄荷
荊芥、豆豉
健脾祛濕
散風(fēng)除濕
生地粥
生地
大米
養(yǎng)陰生津
適用于陰虛痹患者
清燉烏骨雞湯
烏骨雞肉、上鋪黨參、黃芪、枸杞子
主治產(chǎn)后虛弱，乳汁不足
歸芪鯽魚湯
鯽魚
當(dāng)歸、黃芪
補(bǔ)陰血，通血脈，消積滯
再有就是，產(chǎn)婦要做好與家人間的溝通
家人也要盡量從產(chǎn)婦的角度出發(fā)
做到相互體諒
保證家庭關(guān)系和諧
月子里折磨人的禁忌、陋習(xí)該鄙棄就鄙棄
科學(xué)的產(chǎn)后恢復(fù)
才能幫助媽媽們回歸到一個健康的狀態(tài)
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畢竟，健健康康才最重要，不是嗎？
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