怎么辯證自己是否腎虛了，可以通過這幾點辯證：
第一，在正常的飲水情況下，夜尿的次數(shù)在3次以上；
第二，小便時無力，尿滴瀝，尿不盡，尿意不覺；
第三，爬樓梯的時候，兩腿無力，喘不上來氣；
第四，入睡困難，好不容易睡著，又容易醒，腰膝酸軟；
第五，注意力不集中，記憶力減退；
第六，白發(fā)，脫發(fā)嚴(yán)重；
如果你出現(xiàn)以上2條，很有可能就是腎虛了，那該怎么辦呢？
從中醫(yī)的角度來說，“腎虛”神腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精不足的統(tǒng)稱，所以，在調(diào)理的時候就需要辯證施治。
（1）先說腎陽虛的情況，腎陽虛常見的情況有：面色蒼白、腰膝酸痛、精神萎靡、功能障礙
這時候需要溫補腎陽，可以用：真武湯進(jìn)行調(diào)理；
（2）腎陰虛的情況，腎陰虛的癥狀有：潮熱遺精、牙齒松動、五心煩熱、腰膝酸軟；
這時候則是需要滋腎養(yǎng)陰，可以用：大補陰丸調(diào)理
（3）腎氣虛的情況，腎氣虛又分為：腎氣不固和腎不納氣
其中，腎氣不固的癥狀有：神疲乏力、頭暈耳鳴、小便清長、夜尿增多、遺精等；
對于腎氣不固的情況，需要補腎固澀，可以用：金鎖固精丸加減調(diào)理
腎不納氣的癥狀有：久病咳喘、動則氣喘加重、自汗、聲音低怯、咽干口燥；
對于腎不納氣的情況，需要溫腎納氣，可以用：金匱腎氣丸幫助
（4）腎精不足的情況，腎精不足有：牙齒松動、脫發(fā)嚴(yán)重、耳鳴耳聾、健忘、性欲減退、精神呆鈍
這種情況需要補益腎精，可以用：河車大造丸幫助
因此，當(dāng)你出現(xiàn)“腎虛”的情況時，一定要先辯證，再調(diào)理。
好了，關(guān)于“腎虛”的情況，今天就到這里了
