導語:做韭菜盒子時,加上一點“這個”,補鈣增食欲,早餐吃更健康
要說韭菜和雞蛋是天生的一對,相信沒有人會反駁吧?韭菜和雞蛋的搭配,可以做成各種各樣美味的食物,韭菜炒雞蛋,韭菜雞蛋餡水餃、包子,還有深受老百姓喜歡的韭菜盒子,這些用韭菜雞蛋搭配做的食物,無一不是餐桌上的經(jīng)典菜肴,韭菜和雞蛋兩種食材,價值都相當之高,尤其是韭菜,雖然是一種價格低廉的蔬菜,但其價值卻一點都不會低,韭菜對于益肝健胃、潤腸通便、溫中行氣等等,都有很好的功效。
而雞蛋又是我們飲食中不能缺少的一種食材,單吃、做輔料皆能發(fā)揮它的優(yōu)點,這次分享給大家的便是韭菜盒子的做法,說起韭菜盒子,那可是很多人的最愛,外皮柔軟內(nèi)陷鮮美,是北方的一大特色小吃,不過大家都知道,韭菜非常容易出水,想要韭菜不出水,也是要有技巧的,而韭菜盒子的皮想要比較柔軟,就需要將和面這一步做到重視,下面我便會將韭菜盒子的做法詳細分享給大家,學會后再也不用出去買了。
韭菜盒子的做法:
備用食材:面粉500克,韭菜500克,雞蛋2個,蝦皮適量,五香粉適量;
制作過程:第一步,首先將面粉舀在和面盆中,先用開水燙一半的面粉,再用涼水攪成面團;
第二步,用手將其揉成一個比較光滑的面團,覆蓋一層保鮮膜,醒30分鐘;
第三步,這個過程中,準備餡料,韭菜擇洗干凈后,瀝干水分,切成碎末;
第四步,雞蛋磕在碗中打散,加上些許的料酒,炒鍋添油,待油燒熱后,淋入蛋液,炒熟滑散;
第五步,放入蝦皮拌炒均勻,即可關火,將韭菜末與雞蛋蝦皮放在一起,加上花生油、五香粉和食鹽攪拌成餡料;
第六步,醒好的面團,移至案板,揉搓均勻,分成小劑子,搟成中間稍厚邊緣薄的面皮;
第七步,面皮中放上適量的餡料,像包子一樣收緊口,然后再用搟面杖稍微的搟開,不要太用力了;
第八步,電餅鐺燒熱后,不用放油,直接將韭菜盒子生胚放入,烙至兩面金黃并且鼓起的時候,即可盛出享用。
烹飪小技巧:1、做韭菜盒子,首先想要面皮柔軟,和面的時候,應該選擇半燙面,比一般的面要柔軟,但又不會像全燙面那樣太過柔軟沒有勁道。韭菜不出水的秘訣,牢記一點,切好的韭菜不要急著加鹽調(diào)味,等到要包的時候再加鹽,因為鹽會殺出韭菜中的水分,所以這點大家需要注意一下。
2、韭菜盒子,不要只會放韭菜和雞蛋,多加一點蝦皮,蝦皮的營養(yǎng)非常高,尤其是補鈣效果非常強,這樣做的韭菜盒子非常的鮮美,還能增加人的食欲,做好的韭菜盒子,在早餐吃更加的健康呢。
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