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　　腰椎間盤突出是一種骨科疾病，它的危害是非常的大的，使得我們的生活及工作不能正常進(jìn)行。腰椎間盤突出治療方法也是比較多的，對于腰椎間盤突出患者而言有些食物是非常有利于恢復(fù)的，今天小編就為大家介紹一些腰間盤突出的食療偏方。

　　腰間盤突出的食療方

　　1、三七地黃瘦肉湯

　　原料：三七12克打碎，與生地30克、大棗4個(gè)、瘦豬肉300克。

　　做法：入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。功能活血化瘀，定痛。

　　功效：主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。

　　2、芡實(shí)粥

　　原料：芡實(shí)30-50克，粳米100-200克。

　　做法：將二者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。

　　功效：芡實(shí)性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。

　　3、山藥栗子粥

　　原料：山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。

　　做法：栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。

　　功效：山藥性味甘平，能補(bǔ)脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。

　　4、桂圓蓮子粥

　　原料：原味大米粥、桂圓、蓮子、白糖。