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三甲院長(zhǎng)給出腰椎間盤突出6大藥膳,百試百靈,為了家人快收藏!

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)張振中教授

隨著社會(huì)的快速發(fā)展,人們的生活壓力越來(lái)越大,長(zhǎng)時(shí)間的工作,導(dǎo)致腰椎間盤突出的發(fā)病率不斷增高,越來(lái)越多的人意識(shí)到該病帶來(lái)的嚴(yán)重性。為了盡可能的避免腰椎間盤突出給患者生活和工作帶來(lái)的影響,患者要及時(shí)治療,如果患者一時(shí)大意,沒有及時(shí)治療的,嚴(yán)重的情況下可能導(dǎo)致癱瘓,可見腰椎間盤突出是一種危害很大的疾病,下面給大家介紹幾種美味藥膳,對(duì)日?;颊呔徑夂椭委熝甸g盤突出很有幫助。

1、三七地黃瘦肉湯

原料:三七12克打碎,與生地30克、大棗4個(gè)、瘦豬肉300克。

做法:入沙鍋,加適量水,大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛,放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。功能活血化瘀,定痛。

功效:主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。

2、芡實(shí)粥

原料:芡實(shí)30-50克,粳米100-200克。

做法:將二者同放入鍋中,加水煮開后,改用小火熬。

功效:芡實(shí)性味甘平,能固腎澀精、健脾止瀉,適合中老年食用。

3、山藥栗子粥

原料:山藥15—30克,栗子50克,大棗2—4枚,粳米100克。

做法:栗子去殼后,與山藥、大棗、粳米同煮成粥。

功效:山藥性味甘平,能補(bǔ)脾胃、益肺腎,尤其適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食,否則容易食滯,造成消化不良。

4、當(dāng)歸生姜羊肉湯

原料:當(dāng)歸、生姜各30克切大片,羊肉500克焯沸水,晾涼,切塊,紅棗10個(gè)。

制作方法:羊肉、當(dāng)歸、生姜、紅棗10個(gè)同入砂鍋,加適量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉,隔日1劑。

功效:溫經(jīng)散寒,活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛、氣血凝滯型腰間盤突出。

5、芝麻粥

原料:芝麻15克,大米100克。

制作方法:將芝麻用水淘凈,輕微炒黃后研成泥狀,加大米煮粥。每日1劑,供早餐食用。

功效:可以緩解腰間盤突出。

6、杜仲核桃豬腰湯

原料:豬腎(豬腰)1對(duì)切片,大棗2個(gè)去核,與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

制作方法:同入燉盅,加水共煎沸后改小火燉1小時(shí)。飲湯吃肉,每日1劑。

這些食物可以很好的緩解和腰椎間盤突出的輕、中度患者,不過(guò)食療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,患者朋友要堅(jiān)持食用。如果患者癥狀比較嚴(yán)重,通過(guò)這些食療無(wú)法緩解的,建議用藥物治療。

目前膏貼貼敷療法是對(duì)付骨質(zhì)增生癥最安全的療法,在臨床中應(yīng)用較為廣泛,它是選用純中藥熬制的膏貼貼在患處,達(dá)到治療目的。中藥膏貼的成分很復(fù)雜,直接貼敷患處后,藥力可以滲透皮膚,進(jìn)入患處的軟組織和骨骼,對(duì)軟組織進(jìn)行消炎止痛,從而解除對(duì)神經(jīng)的壓迫。有一些藥物成分可以抑制腰椎間盤突出的發(fā)展,從而達(dá)到治療的目的。

臨床中使用國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的明時(shí)通筋骨膏,就是現(xiàn)在為數(shù)不多的真正采用傳統(tǒng)方法熬制的黑膏藥,貼敷時(shí)對(duì)皮膚刺激很小,對(duì)腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生、頸椎病這三種疾病的有效率在95%以上,一般使用一到兩個(gè)療程就可治愈,且不易復(fù)發(fā)。也很好找,網(wǎng)上就有,很多患者都在用,使用也很方便。

日常注意:

1、運(yùn)動(dòng)前一定要做準(zhǔn)備活動(dòng),把腰部及各處關(guān)節(jié)活動(dòng)開,讓身體有個(gè)預(yù)熱的過(guò)程,不要上來(lái)就在球場(chǎng)上奔跑、拼搶。運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿減震性好的運(yùn)動(dòng)鞋。

2、注意保暖,不要睡在陰冷潮濕的地方,不要在室外冰冷的石凳上久坐。

3、在提拿重物時(shí),不要過(guò)度彎腰,最好是先稍微下蹲,等拿到重物后再慢慢起身。

4、控制體重,不要太胖,以免腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重。注意休息,量力而行,不要使腰部勞累過(guò)度。

5、注意姿勢(shì),站有站相,坐有坐相,使腰椎間盤受力均勻。不要歪歪斜斜的,不要翹二郎腿。

6、在平時(shí)鍛煉的過(guò)程中,壓腿彎腰的幅度不要過(guò)大,否則,不僅不會(huì)起到保健腰部的作用,還容易導(dǎo)致椎間盤突出。

7、不要長(zhǎng)時(shí)間保持某種單一姿勢(shì),要時(shí)不時(shí)變換一下體位,適當(dāng)活動(dòng)一下腰部,解除腰背肌肉疲勞。

  

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