冬季，最容易出現(xiàn)皮膚干燥、皺紋增多的問題。因為冬天空氣濕度變小，干燥的空氣加上凜冽的寒風(fēng)很容易使皮膚水分流失，皮膚毛孔不易張開，皮脂腺分泌過少，皮膚鎖不住水分，脫皮、皺紋、暗沉、斑點也就開始接踵而來了。
冬季皮膚干燥 失去水分的肌膚就像冬天的樹葉一樣，干枯失去活力。皮膚干燥，美女們費(fèi)勁了心思補(bǔ)水，還是抵不過寒風(fēng)的摧殘。其實光靠做表面文章是不夠的，內(nèi)調(diào)加外養(yǎng)，美麗才能由內(nèi)而外散發(fā)出來。
擦揉涌泉 中醫(yī)稱腎為水臟，管理著人體內(nèi)的水液代謝，所以補(bǔ)水要從腎抓起。腎經(jīng)上有個穴位叫涌泉，顧名思義，水如泉涌的穴位，腎經(jīng)的起始穴，有了它，就再也不怕缺水了。雙手掌用力擦涌泉穴，先左后右，各做30～40次，以足心發(fā)熱為度，每晚一次。
涌泉：位于足心凹陷處，卷足心時，足底會出現(xiàn)一個明顯的人字形溝，涌泉就在人字溝的頂點。
食療潤肺 皮膚保水，潤肺是關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，所以要解決冬季皮膚問題就要從肺入手。可以多吃有健脾潤肺、養(yǎng)血潤膚功能的食品，比如白木耳有潤肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用，還有花生、白果、山藥、胡桃仁、百合等，都有滋潤養(yǎng)氣的功效。
皮膚敏感干癢 冬季也是最容易引起過敏的季節(jié)，但是大部分的季節(jié)過敏現(xiàn)象并不是真正的過敏反應(yīng)，而是因為季節(jié)關(guān)系造成皮脂腺與角質(zhì)層含水度的變化，皮脂膜保護(hù)力減弱，無法抵抗外在的風(fēng)吹日曬與溫度的變化所引起的，這些內(nèi)外的刺激造成干燥敏感現(xiàn)象，怎么辦呢？
洗澡不宜太勤
其實再好的護(hù)膚品也比不上我們皮膚自身產(chǎn)生的油脂，所以洗澡不宜太勤，每次洗浴時間要控制在15分鐘以內(nèi)。水溫不宜過高，36℃~38℃左右即可，可根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)調(diào)節(jié)，以不感冒為度。選用浴液或溫和的香皂，避免使用堿性過高的香皂。洗浴過程中防止過度摩擦、搔抓，以免損傷皮膚，破壞皮膚屏障功能。
洗浴后護(hù)理要在皮膚表面水分尚未完全干燥時，馬上在全身涂抹潤膚露或者乳液，防止水分過度蒸發(fā)。
肌膚暗沉，出現(xiàn)斑點、皺紋
冬天干燥的天氣，會使得肌膚變得干燥、粗糙，不晶瑩剔透，肌膚表面的老舊角質(zhì)會阻礙保養(yǎng)品的吸收，降低細(xì)胞的代謝功能，造成皮膚暗淡無光，出現(xiàn)斑點、皺紋。
熱毛巾敷臉 為了確保冬天依舊可以光彩照人，首先要及時清除角質(zhì)、死皮，做好清潔工作。晚上臨睡前用熱毛巾敷臉，以便讓毛孔充分打開，然后用保濕效果好的洗面產(chǎn)品洗臉，洗完臉后要注意保濕。其次，在涂抹護(hù)膚霜的時候不要應(yīng)付了事，要配合按摩，不僅利于保濕護(hù)膚品的吸收，還能改善局部血液循環(huán)，激發(fā)細(xì)胞活力，煥發(fā)年輕光彩。
點按眼周穴位 常規(guī)護(hù)膚，然后把雙手搓熱，捂30秒，先在眼周輕柔按摩約1分鐘，然后用食、中指指端分別點按眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白等穴位，每個穴位點壓5秒鐘，早晚各一次。此法有助消除眼周皺紋。然后用食指、中指、無名指三指指腹打圈按摩額頭、顴骨、兩頰等部位，點按下關(guān)、頰車，每穴5秒鐘。
睛明：內(nèi)眼角稍上方凹陷；瞳子髎：外眼角眼眶稍外側(cè)；
眉頭、眉中、眉尾分別是攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴；
球后：下眼眶外1/4與內(nèi)3/4交界處；承泣：目正視，眼球和眶下緣之間；
四百：目正視，瞳孔直下，顴骨上方凹陷中；
下關(guān)：位于人體的頭部側(cè)面，耳前大約一橫指，顴弓下陷處。張口時這個穴位會隆起，所以取穴的時候要閉口，點按1～2分鐘，局部酸脹微熱即可。
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