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枸杞怎么吃對身體最有益

2018.04.28

枸杞子是最常用的養(yǎng)生食品了。泡茶的同志經(jīng)常會在茶杯里面放枸杞的，大搞得很會保養(yǎng)的樣子。但其實呢？枸杞子最好的吃法不是泡水，而是生嚼服，就和吃肉一樣的，這樣吃才是最好。經(jīng)常有人說枸杞吃了會上火，因為枸杞是熱性的，或者至少是偏溫熱的，所以不能多吃常吃。但多年的臨床發(fā)現(xiàn)，枸杞子不但不熱，而且偏涼，“確有退熱之功效，此從細心體驗而得，原非憑空擬議也?！?nbsp; 枸杞子味道甘甜，鮮果多液，性微涼，是滋補肝腎最好的藥之一。它“善明目，退虛熱，壯筋骨，除腰疼，久久服之，延年益壽，此皆滋補肝腎之功也。所以長期服用枸杞子，一定會對肝腎大有裨益。不過有一點要注意：不再痛經(jīng)只是肝腎功能改善的一個表現(xiàn)罷了，并不是指枸杞子治痛經(jīng)。枸杞里面含有大量的元素都是有利于保養(yǎng)身體的，可以潤肺解乏，明目養(yǎng)肝，補腎補血，還對皮膚有一定的好處. 黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。

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