謠言1：糖吃太多就會得糖尿病

這個問題跟抽煙會不會導(dǎo)致肺癌類似，很多人抽了一輩子的煙都沒得肺癌，但有人一根煙都沒抽，卻得了肺癌。

所以說，抽煙只是增加了得肺癌的概率，吃糖多，增加了得糖尿病的概率。

謠言2：糖尿病一定會遺傳

糖尿病跟遺傳有關(guān)，但分1型和2型，1型糖尿病是因為先天性的原因，導(dǎo)致胰島素分泌不足，從而影響葡萄糖代謝，出現(xiàn)高血糖。

2型糖尿?。阂葝u素的分泌是足夠的，但由于一些后天的因素，比如飲食、環(huán)境、疾病導(dǎo)致胰島素不起作用，導(dǎo)致糖尿病。

所以，糖尿病與遺傳有一定關(guān)系，但不等于，你的父母有糖尿病，你就一定會得。

謠言3：糖尿病不能吃大米

淀粉類食物不能不吃，但要注意以下兩點：

1）要控制總量，可以少食多餐。

2）要吃固體類食物，比如早飯吃包子、花卷、饅頭等，血糖的波動就比較小；如果吃稀飯、粥，血糖會迅速升高。

謠言4：糖尿病不能吃水果

水果中含有很多的維生素、微量元素，都是人體不可或缺的。糖尿病人只要血糖控制達標，可以適量進食水果。

醫(yī)生的建議是：

糖尿病人吃水果，一定要注意量。少吃高糖水果，如香蕉、葡萄、菠蘿、大棗、山楂、桂圓、荔枝、柿子、香瓜。

可以選擇牛油果、蘆梨或者普通梨。牛油果、蘆梨是比較適宜糖尿病人的水果，糖份少，而且它的糖份不需要胰島素的消化。

謠言5：血糖控制好就沒事

很多得了糖尿病的患者，以為只要血糖正常就沒事了，忽略了慢性并發(fā)癥的篩查，這是非常危險的。

研究顯示，40%-50%的失明，是由糖尿病視網(wǎng)膜病變的；30%的慢性腎衰竭，是糖尿病腎??；50%的心腦血管疾病和60%的截肢是由糖尿病引起的。

在糖尿病患者中，僅10%只有血糖升高的單獨癥狀，90%都會合并其他疾病。

所以，糖尿病患者在控制血糖的同時，也要進行糖尿病慢性并發(fā)癥的篩查。

謠言6：妊娠期糖尿病問題不大

妊娠期糖尿病的特點是在妊娠期出現(xiàn)高血糖或血糖升高，血糖值高于正常水平但低于糖尿病的診斷值。

患有妊娠期糖尿病的婦女在妊娠和分娩階段患有并發(fā)癥的風(fēng)險增大，而且，她們和她們的孩子日后患有2型糖尿病的風(fēng)險也增大。

謠言7：年輕人不可能得糖尿病

如今，糖尿病已有年輕化趨勢。坐得多、動得少、身體胖是年輕患者的普遍特征；高熱量、少運動、壓力大是糖尿病年輕化三大誘因。

為了自己的健康，年輕人也要養(yǎng)成健康的行為與生活方式，重視糖尿病的預(yù)防。

謠言8：兒童不會得糖尿病

近來，2型糖尿病越來越多地發(fā)生在兒童和青少年身上，全球性增多的兒童肥胖癥和缺乏身體鍛煉，是普遍認為的關(guān)鍵誘因。

從小要控制好孩子的體重，飲食要規(guī)律，少吃快餐，少喝飲料。

謠言9：胰島素會成癮

很多糖尿病患者認為，使用胰島素后，身體對胰島素產(chǎn)生依賴，需要一直使用下去，一旦停止血糖就會升高，這就是所謂的“成癮”說。

首先胰島素是人體分泌的一種激素，身體內(nèi)本身存在；其次胰島素不是一旦用上就停不掉，而是停了以后血糖可能得不到良好控制。所以說，該用還是得用。

謠言10：糖尿病一旦得了就沒治了

通過生活飲食調(diào)理，藥物治療，血糖是可以控制的。完全不影響工作、生活、學(xué)習(xí)、結(jié)婚生子，糖尿病人無需太過悲觀。

及早發(fā)現(xiàn)，加適當(dāng)處理，糖尿病人同樣能過上健康長壽的生活。