有寶媽跟我講，白天工作晚上哄孩子，已經(jīng)很累很累了，晚上就是睡不著，翻來(lái)覆去，怎么著就是不能入睡。入睡難外加平時(shí)火氣比較大，對(duì)夫妻生活冷淡，有了這些問(wèn)題時(shí)就要注意調(diào)肝補(bǔ)血了。
當(dāng)肝血不足了，血不能養(yǎng)魂，就會(huì)失眠多夢(mèng)，還會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂(lè)，總想發(fā)火，口干口苦，頭暈眼花，臉上無(wú)血色，舌淡苔白，指甲上有很多條紋，不光滑。
這個(gè)時(shí)候就需要滋補(bǔ)肝血，今天教大家一個(gè)方子叫酸棗能湯，可以養(yǎng)血安神，心肝同治。
方組：酸棗仁，甘草，知母，茯苓，川芎
作用：滋補(bǔ)肝血，寧心安神
其中酸棗仁入心經(jīng)和肝經(jīng)，可以養(yǎng)血補(bǔ)肝，寧心安神。茯苓寧心安神；知母滋陰清熱，川芎疏肝理氣，甘草調(diào)和藥性。
肝血足了，脾胃舒服了，五臟六腑相互協(xié)調(diào)了，人自然也就說(shuō)得香甜了，這不就有寶媽跟我講，原來(lái)需要在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)到凌晨一兩點(diǎn)才能睡著，現(xiàn)在不到十點(diǎn)眼睛就困的睜不開(kāi)眼了。
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