肝血越少，做夢(mèng)越多，睡眠越差。教你一個(gè)方法滋補(bǔ)肝血，安神助眠。
中醫(yī)認(rèn)為肝主藏血，肝為血海，“血?！崩锏难獩]有干枯才可以來滋養(yǎng)全身的臟腑，這也是心血充足的原因之一。
肝也藏魂，即五臟精氣化生的精神。神志活動(dòng)藏于肝。如果肝血不足，肝不能藏魂，就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，魂不守舍，平時(shí)還會(huì)心情不好，老是想發(fā)火，有的還會(huì)出現(xiàn)口干口苦，頭暈眼花，臉上沒有血色，舌淡苔白。這個(gè)時(shí)候我們就需要滋補(bǔ)肝血，只有肝血充足了，肝才能藏魂，才能睡得好不做夢(mèng)。
[微風(fēng)]今天給大家分享一個(gè)經(jīng)典名方，可以滋補(bǔ)肝血，安神助眠。
這個(gè)方子就是《金匱要略》所記載的酸棗仁湯，方中有酸棗仁、知母、川芎、茯苓、甘草。
酸棗仁入肝經(jīng)，還能入心經(jīng)，可以補(bǔ)心養(yǎng)肝，起到養(yǎng)心安神的作用。
知母滋陰潤(rùn)燥，清熱瀉火。
川芎入肝經(jīng)，是一味行氣活血的藥物，可以調(diào)暢氣血，疏通肝氣。
茯苓利濕健脾，寧心安神。
最后是甘草，甘草可以補(bǔ)充脾胃之氣，還可以調(diào)和所有藥物的藥性，防止傷害身體。
[微風(fēng)]酸棗仁湯整個(gè)方子既能滋補(bǔ)肝血，又能補(bǔ)心安神，最重要的是還可以調(diào)補(bǔ)肝血，安神助眠，對(duì)肝血不足、精神失養(yǎng)導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)有很好的作用。如果您也有失眠方面的問題，可以在評(píng)論區(qū)打個(gè)數(shù)字1，我會(huì)盡力幫助你。
#中醫(yī)##失眠##我要上頭條#
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
