文丨少年商學(xué)院新媒體部
前幾天看到了一個(gè)很火的視頻——一位外國爸爸跟女兒開玩笑，平常好好的，但這次女兒卻非常嚴(yán)肅地生氣了，不斷啜泣。面臨突如其來的情緒崩潰，爸爸不僅沒有半點(diǎn)指責(zé)，也沒有要求女兒不生氣，而是溫柔有序地開導(dǎo)，真的非常值得每位父母借鑒。
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1、 與孩子保持平等，給TA信心和安全感
每當(dāng)孩子大哭大鬧，很多父母的第一反應(yīng)是試圖壓抑孩子的情緒，或者用一些“甜頭”去吸引他。這種做法治標(biāo)不治本，因?yàn)榍楦胁]有對(duì)錯(cuò)之分，一定要孩子自己去感受它，接受它。
視頻中的老爸目睹女兒情緒失控后，第一時(shí)間就蹲下身子，與女兒保持平等，并且充分肯定女兒生氣的合理性：“你不一定非得要開心，也不必總是搞笑或者裝傻，也不必強(qiáng)迫自己。每一次當(dāng)你生氣的時(shí)候，不要一直沉浸在這樣的情緒里，要接受它并且尊重它，你要意識(shí)到你生氣了，然后學(xué)會(huì)放下，這樣才能變得更好?！?/p>
于是，啜泣的女兒開始打開心扉，“我不喜歡你罵我。”
2、 建立孩子的同理心，解釋因果關(guān)系，心平氣和講道理。
當(dāng)孩子坦誠相對(duì)后，也別急著說教，而是先解釋你的行為，再“動(dòng)之以情，曉之以理”。
這位爸爸對(duì)女兒說： “寶貝我只是在逗你，我不是真的想罵你。有時(shí)候你還說我呢對(duì)吧？有時(shí)候我不在意，有時(shí)候我也會(huì)有點(diǎn)生氣，是不是？但沒關(guān)系，重要的是把它說開，這樣我才能知道你的底線在哪。我會(huì)尊重你的底線，絕不越線。我尊重你，也尊重你的心情。要是今天不適合的話，我絕不會(huì)開玩笑。你只需要告訴我，我就不會(huì)了?！?/p>
3、 讓孩子毫無恐懼地展示自己的情緒，給ta抒發(fā)情緒的建議。
孩子畢竟是孩子，就算讓他不再哭，不再鬧，下次可能還會(huì)重犯。這時(shí)，就要給孩子一些建議：
“有時(shí)候可以直接停下來，大聲發(fā)泄或者拿枕頭出氣?，F(xiàn)在我們?nèi)ド⑸⒉桨桑阉鼟佋谀X后。如果你想把憤怒遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在腦后，你也可以跺腳。只要能擺脫壞心情，你想做這些都可以。只要你覺得好受一些?！?/p>
4、 重申一次：不管怎樣，我們都愛你。
每個(gè)人都可以有情緒表達(dá)，這種表達(dá)并不妨礙我愛你。我們可以用一個(gè)擁抱，一個(gè)親親來表達(dá)我們的態(tài)度。
但也需要注意時(shí)機(jī)的，孩子可能會(huì)因?yàn)樘珰鈶嵍芙^，這種時(shí)候我們可以說：“那等你感覺好些再說吧，我真的很想抱抱你。”然后轉(zhuǎn)身走開，通常情況下，孩子反而會(huì)要抱抱。因此，這位老爸最后真誠地道歉：“親親我好嘛？我很抱歉?！?/p>
孩子哭鬧時(shí)，父母焦躁是情有可原的。但與其反復(fù)說教，不如利用好這一次機(jī)會(huì)，讓孩子學(xué)會(huì)與消極情緒相處。唯有如此，他們長(zhǎng)大后面臨真正的壓力時(shí)，才會(huì)處理地更自如、練就更高的情商。
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