胃病講究的是三分治療七分養(yǎng)，若想養(yǎng)胃，就需注意飲食?；加形覆〉幕颊咴陲嬍成弦⒁舛喑跃哂叙B(yǎng)胃保健功能的食品，下面給大家介紹5種適合胃病患者吃的食物，沒(méi)有胃病的也可以吃，具有很好的養(yǎng)胃功效。

1. 小米

小米味道甘甜，中醫(yī)認(rèn)為，小米不僅能滋陰養(yǎng)血，還能健胃除濕對(duì)胃是非常有好處的，能夠達(dá)到健脾和胃、改善消化不良等方面的作用，同時(shí)還能達(dá)到防止反胃、嘔吐等不適癥狀表現(xiàn)的作用。可以煮成小米粥，粥類(lèi)有利于消化，不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，非常適合脾胃虛弱的人。還可以在小米粥里加入南瓜，南瓜里面含有可溶性的膳食纖維，能在胃壁形成保護(hù)層，減少胃酸對(duì)粘膜的刺激。

2. 牛奶

適量的喝牛奶能促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)，對(duì)于胃部不舒服，特別是胃潰瘍的朋友很有益處。同樣，酸奶的作用也是一樣的，它不僅養(yǎng)胃還能促進(jìn)消化、中和胃酸。

3. 山藥

山藥具有健脾益氣的作用，特別是其中所含有的淀粉酶，能夠加快人體碳水化合物的代謝，起到刺激胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸內(nèi)內(nèi)容物排空的效果，對(duì)于有脾胃虛弱消化不良的人來(lái)說(shuō)，是非常不錯(cuò)的。

4. 白蘿卜

家里的老人經(jīng)常說(shuō)：“吃蘿卜順氣”，白蘿卜確實(shí)有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，達(dá)到助消化的效果。不過(guò)白蘿卜性寒涼，并不適合脾胃虛寒的人，所以說(shuō)患有慢性胃炎胃潰瘍的人，每次吃白蘿卜不要吃太多，尤其是不建議生吃，最好是炒著或燉著吃。

5. 猴頭菇

猴頭菇不但可以健脾養(yǎng)胃，還可以補(bǔ)中益氣、益腎填精，對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振有改善作用。