圖解

保持冷靜，做出流暢揮桿！要做到這一點，你只需散散步

在2009年本田精英賽最后一輪即將開始時，梁容銀給我打來電話，抱怨說剛剛的熱身感覺很糟。我不假思索地回答：“你只需像以往一樣做每一件事。”掛掉電話以后，我心想：“天哪，我說的不是廢話嗎？”然而，我的話竟然發(fā)揮了作用。梁容銀在前5洞打出了3個小鳥球，贏得了比賽。在賽后的電視采訪中，他說自己取勝的關(guān)鍵是像“以往”一樣做每一件事：走路、說話、揮桿。

正常的節(jié)奏，驚人的效果

我隨口說出的建議幫助緊張的梁容銀在重要比賽上找回了標準節(jié)奏。壓力能夠破壞你的揮桿速度。好的節(jié)奏能夠彌補很多揮桿瑕疵。如果你的技術(shù)有瑕疵，揮桿速度又太快呢？嗯，那天的比賽會很困難。因此，當你感覺緊張時，可以采用下面這種程序。它能夠消除緊張，讓你的節(jié)奏變流暢，幫助你在關(guān)鍵時刻做出精彩擊球。

擺動

首先，保持自然呼吸！不要使桿頭一直保持觸地，將桿頭擺動兩三下。這種簡單的方法能夠放松你的雙臂，消除肌肉緊張。

揮桿

職業(yè)球員很少會盡全力揮桿，你應該向他們學習。做出流暢的揮桿，在觸球過程中保持加速，而不是做出觸球即停的揮桿。你會擁有比自己想象的更快的揮桿速度。

走路

最后，走向你的球時，想象自己正走向院門口取報紙。不要擔心，不要著急?，F(xiàn)在，你已經(jīng)在心里忘掉了剛才的揮桿，你將以平靜的態(tài)度面對下一記擊球。