很多人喜歡喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶飲來養(yǎng)生，但不同茶飲性味不同，不能“千篇一律”地喝。小編為此特邀專家總結出喝茶養(yǎng)生中常見的誤區(qū)，不看不知道，一看嚇一跳。
菊花≠敗火
菊花因其味甘苦，性微寒，故有散風清熱、清肝明目等作用，很多“上了火”的人都喜歡喝些菊花茶來“敗火”。這其實是誤區(qū)。
胖大海不能天天喝
很多人嗓子啞了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中醫(yī)認為，胖大海性寒味甘，可利咽開音。但是胖大海屬涼性，脾胃虛寒、腹瀉者不宜喝。
枸杞≠護眼
枸杞中胡蘿卜素、玉米黃素含量豐富，被譽為“明眼子”。但是專家提醒，玉米黃素不溶于水，光是簡單的沖泡很難將枸杞中的營養(yǎng)物質“引出”。
鮮檸檬中含有維生素C和類黃酮等物質，高血壓、心血管疾病的人長期飲用，對身體有益。但鮮檸檬切成薄片，一杯里只放一兩片，想光靠喝檸檬水補足維生素C是比較難的。
其實，《本草綱目》中記載:“檸檬具有生津、止渴、祛暑等功效?！彼苡行Т碳の杆岱置?，增加食欲，幫助消化。
玫瑰=養(yǎng)顏
玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多種化學成分，其氣味可舒緩壓力、放松心情，對調養(yǎng)氣色有好處。
專家認為，目前泡水的通常是干花瓣，經過日曬，營養(yǎng)物質有一定流失，不能像網上傳的那樣給皮膚直接提供營養(yǎng)。
其實除了綠茶、紅茶、花茶，我國傳統醫(yī)學還講究喝養(yǎng)生茶。這里，特別邀請四位著名的老中醫(yī)，分享他們一輩子都離不開的養(yǎng)生茶。
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