我有個(gè)朋友，每次和男友吵架都會(huì)越吵越憤怒，越吵越絕望。兩人好了兩年，這種情況愈發(fā)嚴(yán)重。昨天她又和我抱怨，不用猜，兩人的爭(zhēng)吵依然是老“套路”。

她最近兩天看男友總是心不在焉的，就問他是否有什么煩心事，還是因?yàn)楣ぷ魈α?，可以和她講講。男友說，沒有啊，你是不是想太多了。我的朋友指出他“不正?！钡狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴，他卻幾乎沒有什么回應(yīng)。朋友于是變得大為光火。“每次試圖跟他溝通，都只有我一頭熱，他只會(huì)說一句，沒有啊，然后就是嗯嗯哦哦?！?/p>

我在很多女生朋友口中都聽到過類似的故事。她們覺得委屈、不被重視、覺得無法溝通。也有男生朋友跟我抱怨過，女生“事兒太多”，總是琢磨不透她們的心思。

我們都知道，情商主要表現(xiàn)為四種能力：對(duì)情緒的管理能力，對(duì)情緒的覺察能力，共情能力，以及一些社會(huì)技能。事實(shí)上，在諸多的情商研究和測(cè)試中，女性的確顯現(xiàn)出了比男性更高的情商。

1. 女性的情緒管理能力要強(qiáng)于男性

在有需要的時(shí)候，女性更能夠克制第一反應(yīng)，讓自己不被情緒“牽著鼻子走”，有選擇地做出對(duì)目標(biāo)、結(jié)果更有利的其他反應(yīng)。而很多女性表示，自己對(duì)情緒有更好的控制力，以及能控制情緒以便給他人留下好的印象等。

2.女性比男性更會(huì)“情緒察覺”

比起男性，她們更擅長(zhǎng)于辨識(shí)不同的情緒體驗(yàn)，并將它們以更加復(fù)雜和有層次的方式描繪出來。這種情緒覺察能力的差異并非是由于女性更擅長(zhǎng)運(yùn)用文字，或是知道更多表達(dá)情緒的詞語(yǔ)，等等。

所以，當(dāng)女性在用語(yǔ)言表達(dá)的時(shí)候，其中包含的意義可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不像表面上那么簡(jiǎn)單。有時(shí)候，女生也會(huì)選擇非常簡(jiǎn)化的表達(dá)，比如男生問女生“要選什么？”，女生只說了“隨便”兩個(gè)字，但是此時(shí)，女生的心中可能已經(jīng)經(jīng)過了一萬次對(duì)情緒的覺察、識(shí)別，最終才做出了這樣的表達(dá)。但是男生則可能會(huì)覺得，她真的是覺得“隨便”。

3.女性比男性更擅長(zhǎng)“共情”

一個(gè)人能夠更好地識(shí)別情緒，反應(yīng)了Ta擁有更好的情緒共情能力，而一個(gè)人更擅長(zhǎng)使用情緒，則說明了Ta善于從他人的視角看待他人的經(jīng)歷，反應(yīng)了Ta的認(rèn)知共情能力。所以，可以說，更善于識(shí)別情緒、使用情緒，在某種程度上反應(yīng)了一個(gè)人更好的共情能力。

下面我們從男性角度講解具體挽回方法：

1.承認(rèn)雙方差異，及時(shí)止損

缺乏情商，共情力不足導(dǎo)致的分手，挽回的第一件事情就是承認(rèn)差異，了解女性心理。作出相應(yīng)措施，該道歉道歉，該冷凍冷凍，及時(shí)止損，防止她的負(fù)面情緒進(jìn)一步擴(kuò)大。

同時(shí)你需要有一個(gè)積極的挽回態(tài)度，學(xué)會(huì)換位思考，從對(duì)方的角度出發(fā)。而不要憑著自己的想法貿(mào)然彌補(bǔ)。此時(shí)女方很敏感，你的錯(cuò)誤行為很有可能導(dǎo)致二次傷害，還會(huì)暴露你的需求感，讓她更加厭惡你。

你可以學(xué)習(xí)一下兩性心理，從她之前的抱怨中發(fā)現(xiàn)自身問題所在，及時(shí)做出正確的回應(yīng)，減少女方對(duì)你的反感。這才是止損的正確步驟。

2.愛屋及烏，注重情緒分享

只有態(tài)度還不夠，挽回還需要你付諸行動(dòng)。之前因?yàn)闆]抽出時(shí)間和精力真正的“認(rèn)識(shí)”她，現(xiàn)階段就需要你重新去了解她了。

你們之前雖沒有興趣的交際點(diǎn)，但是興趣可以慢慢培養(yǎng)的。嘗試著接受她喜歡的東西：對(duì)方喜歡讀書，有空就問她要個(gè)書單，讀后互相交流一下。對(duì)方喜歡化妝，了解一下女性的化妝品和化妝技巧，不至于再交流時(shí)一臉茫然。日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都可以是你了解她的入口。

做到了愛屋及烏，才能為你積攢下談資，為下一步的溝通做好充分準(zhǔn)備。

3.學(xué)會(huì)表達(dá)，重視情感投入

良性高效的溝通是推進(jìn)共情力快速發(fā)展的方式之一，因此正確的表達(dá)尤為正要。

交流時(shí)要尊重對(duì)方，首先拿出誠(chéng)心傾聽的姿態(tài)。等到了對(duì)方需要你回應(yīng)時(shí)，你可以根據(jù)之前的準(zhǔn)備工作，給予積極的響應(yīng)，讓她有一種被認(rèn)同和被重視的感覺。

不要小瞧傾聽和適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)。這屬于情感投入，有利于消除對(duì)方的反感，讓你們?cè)诰裆线_(dá)到共鳴。女方看到你不同于之前的轉(zhuǎn)變，自然會(huì)被你重新吸引，二次信任也就能逐漸建立起來。最后在合適的時(shí)機(jī)提出復(fù)合請(qǐng)求，成功挽回也就是板上釘釘?shù)氖虑榱恕?/p>