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太極拳基本禮儀

太行森林 >《太極拳》

2022.03.24

關(guān)注

太極拳基本禮儀

傳統(tǒng)武術(shù)在交往中的禮節(jié)，通常有徒手禮和持械禮兩類。徒手禮中抱拳禮和鞠躬禮在交流中較為常用。持械禮包括抱刀禮、持劍禮、槍（棍）禮等一般在武術(shù)的競賽、表演、訓(xùn)練活動中應(yīng)用。

太極拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的組成部分，也沿用了這些傳統(tǒng)禮節(jié)。現(xiàn)將幾種常用禮節(jié)介紹如下：

一、抱拳禮

行禮的方法是：并步站立，右手成拳，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏，左掌心掩貼右拳面（左指根線與右拳棱相齊），左指尖與下頦平齊，右掌眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20-30厘米。頭正、身直、目視受禮者，面容舉止大方。

抱拳禮的涵義是：左掌右拳攏屈，兩臂環(huán)抱成圓，表示五湖四海，天下武林是一家，以武會友；左掌為文，右拳為武，表示文武兼?zhèn)?。屈拇指表示不自大，右掌表示勇武頑強，左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；

古代練武之人切磋時抱拳禮有兩種。一個是右掌左拳，一個是左掌右拳?！熬泳觿t貴左，用兵則貴右”。右拳左掌代表以武會友、相互切磋有友善之意。右掌左拳的則表示來者不善、有相決高下之意。

二、鞠躬禮

施鞠躬禮時，應(yīng)立正站好，保持身體端正，距離受禮者約二、三步遠并面帶微笑，雙手應(yīng)在上體前傾時自然下垂平放膝前或體側(cè)，鞠躬后恢復(fù)立正姿勢并雙眼禮貌地注視對方。

施禮時，動作不能過快，要穩(wěn)重、端莊，表現(xiàn)出對對方的尊重。通常，受禮者應(yīng)以與施禮者的上體前傾度大致相同的鞠躬還禮；但是，上級或長者還禮時，不必以鞠躬還禮，可以欠身點頭或握手答禮。

三、握手禮

握手的方法是：1、一定要用右手握手。2、時間一般以2至5秒為宜。用力要適度，過緊或只用手指部分漫不經(jīng)心地接觸對方的手都是不禮貌的。3、在任何情況下都不要拒絕對方的主動握手要求。但當(dāng)尊長者用點頭致意代替握手時，年輕者也應(yīng)隨之點頭致意。4、握手時，年輕人對尊長者應(yīng)稍稍欠身相握。表示特別尊敬時，可用雙手迎握。5、握手時雙目應(yīng)注視對方，微笑致意或問好。6、和年輕女性握手，男士不要先伸手。握手時，一般只輕握女方的手指部分，不宜握得太緊太久。7、握手時一定要用右手。如果是雙手握手，應(yīng)等雙方右手握住后，再將左手搭在對方的右手上。以表示更加親切，更加尊重對方。8、在握手的同時要注視對方，態(tài)度真摯親切，切不可東張西望，漫不經(jīng)心。

編輯簡介：

　　陳英俊，山西省垣曲縣人。長期在部隊和地方黨政機關(guān)從事黨務(wù)和職業(yè)教育工作。多年習(xí)練太極拳，潛心研究太極拳理。目前是中國武術(shù)三段，武術(shù)項目國家二級裁判員。

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