瘦臉操：
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。
2、慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。
3、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。
臉部按摩：
1、按捏臉上肉特多的地方：涂上一點瘦臉的按摩膏，然后在臉上肉最多的地方使用捏的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
2、揉按面頰：手掌呢緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
3、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復做1分鐘左右。
4、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
當然，瘦臉是一方面，預防包子臉也是一方面。以下這些壞習慣一定要改掉，不然，你的臉會變得更肥!
不良的生活習慣：
長時間嚼口香糖：長時間地用力咀嚼，會讓咬肌變得發(fā)達，久而久之，你的臉不但會變肥，而且腮幫子的肌肉還會變得硬硬的，想減都難!
長時間低頭：現(xiàn)在人都總喜歡低頭看著手機。可是你造嗎?一天到晚都低著頭，是會擠出雙下巴的!時間久了變成大餅?zāi)槻徽f，頸紋也會變得很嚴重。
經(jīng)常面無表情：人如果不運動，就容易變胖。同樣，如果我們的臉一直都面無表情，那么臉部也會因為缺乏運動而造成脂肪堆積。所以要想不變成包子臉，那就每天多笑笑吧!
單品推薦：
巴黎歐萊雅 復顏立體纖顏精華乳 RMB240 3大維度，立體塑顏，收緊兩頰線條，提拉下巴輪廓，立體蘋果肌。
牛爾娜露可 菩提花舒緩小臉緊膚液 RMB150 去水腫×解脂肪×塑輪廓×抗敏感×深修護，5環(huán)塑V 傾力打造V型小臉。
彼得羅夫 輪廓緊致精華液 RMB1300 塑緊肌膚內(nèi)部輪廓，打造緊致無瑕小臉。提升、緊致肌膚輪廓，恢復肌膚彈性，平滑肌膚紋理。
- See more at: http://fashion.creaders.net/2014/12/16/1467253.html#sthash.I9P6UadK.dpuf
