每天的互動(dòng)小話題
成了我們睡前的 『小感動(dòng)』
今天分享一部分評(píng)論
在這寒冬，也愿你溫暖入眠
▼
那些溫暖的故事
和愛的傳遞
我們大二下學(xué)期在一起，每天都沒有分開過。后來考研，我來到了北京上學(xué)，他去了西安上學(xué)。晚上聊天隨口說了一句：“舍友買個(gè)鴨脖吃，挺好吃的?！钡诙炀褪盏搅四憬o我買的鴨脖。這就是我們的小幸福。還有記得那個(gè)圣誕節(jié)，你在宿舍樓下等我，巧的是我?guī)е约嚎椀牡谝粋€(gè)圍巾要送給你的時(shí)候，你竟然也送了我一條你自己織的圍巾。在一起就是我們的小幸福。
今天我和兒子做了一個(gè)瘋狂的決定，下午不上班不上課去濟(jì)南看老公，兒子又一次目睹了老公創(chuàng)業(yè)的艱辛和忙碌，新公司即將開業(yè)，一大堆的事還有來自全國各地的客戶，人來人往，兒子就這樣靜靜的陪著我們直到深夜，沒有禮物，沒有娛樂。當(dāng)我們覺得很內(nèi)疚時(shí)，兒子說了一句話：
“能有什么比得上一家人在一起的幸福。”
我們緊緊地抱在一起，這就是選擇。選擇是每個(gè)人與生俱來的權(quán)利，享有這個(gè)權(quán)利不一定能用好這個(gè)權(quán)利，因?yàn)闄?quán)利對(duì)面還坐著義務(wù)，這個(gè)義務(wù)就是責(zé)任，不管選擇的好與壞，都是自己內(nèi)心的選擇，都是自己愿意的，所以，出于本心并能承擔(dān)責(zé)任的選擇就是最好的。
兩年前，經(jīng)歷了大筆金錢的變故（于當(dāng)時(shí)辭職沒有工作的我而言，是滅頂之災(zāi)），我想過了n種方法，最后做到的是，平靜地看著還不出一分錢的她說，找份工打著吧，照顧好你患癌的父母和年幼的女兒。
兩年前，突如其來的暴雨淹沒了我的車，這輛水淹車反反復(fù)復(fù)修理磨得我夠嗆，想把它賣掉換一輛，可當(dāng)有一天車子又歇菜罷工，站在高速路邊風(fēng)雨飄搖，我想還是繼續(xù)在市區(qū)開開吧，不要賣了會(huì)禍害無關(guān)的生命。
兩年前，等到了生命中最重要的人還是不得不轉(zhuǎn)身，我想如果連尊重他的決定都做不到，愛又從何說起；兩年前，在我的金錢、愛情、生活都發(fā)生重大變故的時(shí)候，仍然選擇跟志同道合的朋友做喜歡做的事——公益，為邊遠(yuǎn)山區(qū)的學(xué)校捐建了上百個(gè)圖書角，資助了上千名貧困學(xué)生。
人生總是不斷面對(duì)選擇、做選擇、接受結(jié)果的過程，重要的是，無論發(fā)生什么，都清楚地了解自己是什么樣的人，自己的初心是什么，自己想要成為什么樣的人，這樣的選擇會(huì)幫助我們成為真正幸福自在、內(nèi)心安詳?shù)娜恕＿x擇，知易行難，我們一起努力。
平安夜，我想送祝福給一個(gè)被我曾叫做笨笨的人。他在我心里十五年，時(shí)光荏苒都沒有改變我對(duì)他的喜愛。是他讓我懂得什么是愛，什么是彼此相愛，愛情是怎樣的感覺，愛情不光有開心快樂也有嫉妒憤怒猜忌甚至賭氣，讓我懂得感情是需要讓步的。即使沒有走到一起，即使不知道以后還會(huì)不會(huì)走到一起，你教會(huì)我的終身受益，平安夜愿你平安快樂幸福
愛，不僅要把自己的身體和一個(gè)人共享，還有彼此最深層的想法和感受。我們經(jīng)常忙著忙著就忘記了溝通，誤會(huì)便產(chǎn)生了，隨著誤會(huì)增多，也越來越懶得解釋，從而惡性循環(huán)。從這個(gè)平安夜開始，不管發(fā)生什么，請(qǐng)與最愛的人保持最好的溝通。愿深愛長久……
幸福于我，就是在我人生不完美的時(shí)刻，遇見一位溫暖先生，他讓我看到其實(shí)活著是件美好的事?不在于風(fēng)景多美多壯觀，而是在于遇見了誰，被溫暖了一下然后希望有一天自己也成為一個(gè)小太陽，去溫暖別人。
在我最難過的時(shí)候，好姐妹像及時(shí)雨出現(xiàn)在我面前。沒有她們，我的困苦會(huì)延長，有了她們的分擔(dān)，痛苦減輕，難熬的日子也不覺得漫長了。
每逢佳節(jié)倍思親……兩地分居的人在這種日子里似乎最能體會(huì)到愛的滋味，曾經(jīng)同桌的他升級(jí)為愛人有十六年之久，分開的日子在十年以上，年輕的時(shí)候總是做的最多的事就是站在窗前眺望，會(huì)為一個(gè)相似身影激動(dòng)的流淚，日記里幾乎都是思念的言語。一路走來，思念成為了我們相愛的印證，能理清的愛似乎很完美，那些理不清放不下平平淡淡卻又不忘初心的愛，讓我覺得很真實(shí)也很美，……祝大家圣誕快樂
陪伴是最長情的告白，看到一對(duì)對(duì)長廂廝守的愛人，讓我對(duì)幸福的追求越發(fā)堅(jiān)定，幸福的生活有據(jù)可循，也是有方法可以實(shí)踐的。目前的我是單身，期待成為一個(gè)可以創(chuàng)建親密關(guān)系的那個(gè)人。
心里有一個(gè)喜歡的人，直到現(xiàn)在五六年沒有見面了，一直保持著聯(lián)系，不知道我們什么時(shí)候會(huì)見面，現(xiàn)在我還喜歡著他，喜歡一個(gè)人應(yīng)該是喜悅幸福的事，我不知道還會(huì)喜歡他多久，此刻我還是喜歡著他，美好的心情總能壓過那無端的寂寞～親愛的，圣誕快樂
每天看著寶貝和愛人在身邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，這就是最大的一種幸?！桨惨乖S愿：愿我的親人平安健康。我的朋友們還有來自五湖四海的你們一切都好。
作為一名同性戀，我度過了一段生命的黑暗時(shí)期，恐懼擔(dān)心焦慮曾經(jīng)日日夜夜陪伴著我，無助的我無所適從。具體哪一句話溫暖我，其實(shí)不是一句話，而是你的很多話，從“天吶女人”開始，你在節(jié)目中說：“其實(shí)別人沒人在乎你?！保瑢?duì)我很有幫助，以前我總擔(dān)心別人知道我是同性戀，從你的話我逐漸修正我的看法，降低自己的神經(jīng)。
雖然十年過去了，可我常常情緒有問題，自己還無法調(diào)試。謝謝您的節(jié)目和書帶給那么多人的幫助，我想很多人都會(huì)像我一樣從心里感謝您。
我想把祝福送給過去那個(gè)對(duì)生活充滿憎恨，恐懼，不安，委屈……的我自己。 過去的歲月里，自己對(duì)父母，姊妹，初戀……充滿了埋怨，憎恨，恐懼和委屈。 我以為自己就是故事里那個(gè)被生活重重傷害的好姑娘，被周圍傷害著……也自閉又難過。
現(xiàn)在，幾年的時(shí)間，雖然我沒有到老師身邊去學(xué)習(xí)，但我始終關(guān)注。雖然自己沒有學(xué)歷 但我在這里用我所能理解的慢慢學(xué)習(xí)下來了。
我與父母和諧了，我可以不再埋怨父親的年老，去親吻他的額頭。我可以告訴母親：娘，謝謝你盡你所能教會(huì)我那么多 ，經(jīng)常有人夸我，這是我你給我的遺傳基因好啊。
對(duì)父母，初戀，姊妹……我放下了所有的悔恨，覺得自己就像出土的知了蛻了一層皮。 今天的我，相信：生命可以重建。 祝福那個(gè)過去我，享受當(dāng)下的我。
從這篇文章中， 我學(xué)會(huì)了什么叫“自虐”、“自討苦吃”，親密關(guān)系中好多糾結(jié)和失望都源于自己給自己畫的框框太多，對(duì)愛的種種期待和渴望看成應(yīng)該有的，必須得到的，殊不知，這些都是自己腦子里想出來的，當(dāng)被這些脫離實(shí)際的思想掌控著，就無法接受或感知已擁有的愛。
海藍(lán)博士的微博，微信陪我度過了每個(gè)艱難的凌晨三點(diǎn)，也陪伴著我走過了四下奔走的旅途，更陪伴著我一起找到了自己內(nèi)心那個(gè)受傷的小孩，并和她勇敢的待在一起，去發(fā)現(xiàn)更好的自己，去實(shí)現(xiàn)新的幸福。
我曾很多次感到心情低落和內(nèi)心不安的時(shí)候，學(xué)習(xí)自我靜觀，我跟著自己的呼吸，感受自己的內(nèi)心，讓我內(nèi)心得到了平靜，對(duì)事物，對(duì)自己更加寬容。
以前也總愛抱怨，后來學(xué)會(huì)了很多，停止了抱怨，少說多做，他不會(huì)甜言蜜語不肯說想我，當(dāng)他主動(dòng)打電話給我，我就會(huì)說你想我了吧，他嘿嘿笑，這時(shí)候彼此心里都是溫暖幸福的，變被動(dòng)為主動(dòng)，像引導(dǎo)孩子一樣去引導(dǎo)老公去愛自己去經(jīng)營這個(gè)家，比被動(dòng)的抱怨指責(zé)好的多，就像海藍(lán)老師說的女人少說話少睜眼，多動(dòng)腦子，做聰明的女人，去經(jīng)營好屬于你和他幸福的家。
2年前，遭遇家庭的變故，面對(duì)人生的選擇，非常迷茫。海藍(lán)博士的人生經(jīng)歷和每天的分享讓我逐漸明白幸福不在于外在而在于內(nèi)心的平靜，不論在怎樣的環(huán)境里，堅(jiān)持做自己想做的事！現(xiàn)在，生活的壓力未變，但每一天都是那么美好，感恩，感謝！
幸福不是一切，但是沒有幸福，便會(huì)慢慢地失去一切！
— 晚安 —
親愛的你，今天的小確幸是什么呢？歡迎分享在評(píng)論框內(nèi)，點(diǎn)贊最高的評(píng)論者，將收到來自海藍(lán)幸福家的一份禮物和祝福哦。愛你。
海藍(lán)博士
復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)博士
美國德州貝勒醫(yī)學(xué)院神經(jīng)科學(xué)博士后
美國范德堡大學(xué)皮博迪教育
和人類發(fā)展學(xué)院心理學(xué)碩士
中國抗挫力訓(xùn)練總設(shè)計(jì)師
心理創(chuàng)傷治療與壓力管理專家
“靜觀自我關(guān)懷”全球首位中國師資培訓(xùn)師
點(diǎn)擊閱讀原文，即可購買海藍(lán)博士新書
聯(lián)系客服
