我們常常像智者一樣勸慰別人，
卻像傻子一樣折磨自己。
為什么我這么不順心
他憑什么總跟我作對
為什么沒人懂我，愛我
不幸的事憑什么總發(fā)生在我身上
......
焦慮、憤怒、悲傷、內(nèi)疚、抑郁等情緒，每個人都在經(jīng)歷，因為誰都要面對未知，而我們?yōu)樯婵嗫鄪^斗的境地，更讓人覺得如此被動，無助。
我們很渴望有“過來人”可以告訴我們該怎樣去面對未知和不完美，怎樣“就算跌倒，也跌的有尊嚴”。
一位走過半世紀風雨的前輩，用她傳奇的經(jīng)歷證明：
“如果能在變幻無常的生活中，學會遇到苦難和不如意時，不對抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧。”
這位德高望重的前輩，就是海藍博士
歷經(jīng)20多年的鉆研，海藍博士驗證出一系列解決情緒問題的科學有效的方法，帶我們走出心理的困境。
實干型心理學家
海藍博士從17歲踏上醫(yī)學之路開始，到達該專業(yè)領域?qū)W術巔峰后，毅然在38歲時轉(zhuǎn)而投身心理學，一切從頭開始。又經(jīng)十多年的心理治療和服務實踐，為來自世界32個國家的移民和難民提供危機干預和創(chuàng)傷治療，以及若干年來為成千上萬普通人提供心理救助。
楊瀾說：“海藍是幸福力導師，也是幸福力的踐行者...”
俞敏洪說：“讀海藍博士的書，就像走了一遍心路歷程...'
周國平說：“...世上不能只有哲學家，還必須有海藍博士?！?/span>
于丹說：“...認識海藍博士之后，我遇見了一種海藍色的幸福...”
“負面”情緒是我們的信使和保鏢
為什么我們懂得那么多道理卻依然過不好這一生？
因為情緒。
情緒本無好壞，是我們自己把憤怒、焦慮、恐懼、害怕、悲傷、難過當作負面情緒，甚至當作敵人的態(tài)度，與它們或?qū)?、或壓抑的做法，使我們深受其害?/span>
其實，所有的“負面”情緒都是我們的信使和保鏢，提醒我們：你已偏離幸福的軌道，需要調(diào)整。而人常常把精力用在對抗和逃避上，而不是調(diào)整。所以越來越糟。人生真正的成功，是內(nèi)心的寧靜、與人的和諧。
她只做由心而發(fā)的事
海藍博士40多歲的時候，毅然決定放棄在美國的一切，選擇回國，再次從頭開始！她說：“寧愿做錯，也不想留有遺憾。”
回過后的她，與“5·12心靈守望計劃”心理援助團隊駐扎四川三年，為汶川災區(qū)幾萬名師生提供心理援助、壓力管理、留守兒童抗挫折能力的培訓、危機干預服務和放下過去的梳理。去努力撫平災難對人造成的巨大的傷害。
放下過去、不憂未來、感受當下
全世界，特別是中國，受過專業(yè)心理訓練的人很少，可需要幫助的人很多。數(shù)十年積累的國內(nèi)外實用的理念和方法，加上豐富的實踐經(jīng)驗，讓海藍博士認識到只有“助人自助”才能最有效地幫助自己，幫助別人。
她開始整合國內(nèi)外資源，創(chuàng)建了“放下過去、不憂未來、感受當下”的助人自助的服務系統(tǒng)。我們要在人們感到失去內(nèi)心寧靜、與人和諧之前，用一套同伴互助的方法，使我們獲得幸福。
人生沒有不能承受之痛，
一切都可以重來，一切也都可以更好。
2015年5月，創(chuàng)立“海藍幸福家”，致力于用同伴教育的方式，幫助家庭梳理三大核心關系——與自己、與愛人、與孩子的關系，在放下過去、面對現(xiàn)在、不憂未來的踐行中，實現(xiàn)內(nèi)心的寧靜、與人的和諧。
海藍幸福家在黑夜中，能給予你陪伴與星光。幫助每一個迷茫的你成長，教會你如何擁有一個，孩子和愛人一出門就想回來的家。
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