什么是嬰兒般的睡眠？嬰兒般的睡眠就是沒有睡眠！寶寶醒了不理他，這樣好嗎？
寶寶睡醒之后，會出現(xiàn)各種各樣的表情及異常表現(xiàn)，然而不同的表情往往代表著不同的含義，有時候?qū)殞毿褋硇α?、或者醒來哭了、或者醒來萌萌噠的看著你等各種表情都代表著不同的含義，有時候或者寶寶身體有異常反應(yīng)哭鬧不停，這時候?qū)殝寱械綗o所適從，以致錯過不少應(yīng)對處理的最佳時期。
《1》 你的寶寶真的醒了嗎？
大部分媽媽在這時候會以為寶寶還沒有睡著或馬上要醒了，會繼續(xù)哄或趕緊接覺，其實這真的是好心辦壞事。我咨詢輔導(dǎo)的案例中，入睡后二三十分鐘就習(xí)慣性醒來，或睡著后媽媽一離開就醒的問題，大約有50%以上都是這種“媽媽以為你醒了”導(dǎo)致的。
似醒非醒：寶寶在睡覺的時候，身體和臉部肌肉都處于松弛狀態(tài)，有時寶寶會兩眼微微睜開，手和腳動動，偶爾還會皺皺眉頭。
你不要以為寶寶已經(jīng)睡夠了，急不可待地給寶寶喂奶、換尿布，這樣反而會讓寶寶哭個不停，因為他還沒有完全睡醒。這些都是寶寶即將醒來的征兆，可不能抺去寶寶即將醒來的過程，應(yīng)該給寶寶一點時間,讓他慢慢醒來。
REM是一種睡眠狀態(tài)，不僅寶寶有，我們成人也有，只是成人處于這階段的時間比寶寶短。寶寶進(jìn)入REM一段時間后，如果順利，就會過渡到下一睡眠狀態(tài)，也就是非快速眼動睡眠期，也叫NREM。
我餓了：寶寶醒后，如果哭鬧不止，怎么抱、哄也不能停止，卻一直蠕動著嘴唇做出吞咽動作，這都是口渴和饑餓的表現(xiàn)。因饑餓醒來，是出生頭幾個月寶寶最常見的睡醒原因。從出生到6個月的寶寶，每次睡眠的時間大約為5～6小時。寶寶時睡時醒，沒有規(guī)律可循，睡醒便吃，吃后稍停便睡。
新生寶寶胃容量小，每次吃奶不多，兩次喂奶的時間間隔較短，容易出現(xiàn)因饑餓哭吵而醒的情況。只要媽媽及時喂哺，寶寶很快可以進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
兩者交替出現(xiàn)，每交替一次，就是完成了一個睡眠周期，寶寶的一個睡眠周期大約是45-60分鐘。而這45-60分鐘中，大約有50%的時間里，都處于快速眼動睡眠期，然后會進(jìn)入非快速眼動睡眠。
寶寶的睡眠進(jìn)程一般是這樣的：犯困，進(jìn)入快速眼動睡眠期，然后是非快速眼動睡眠期，接著兩個睡眠期交替出現(xiàn)。這就是為什么寶寶總是睡一會就要哼哼唧唧、動來動去的真相了。
我要尿尿：寶寶躺在小床上，皺著小眉頭哭，還翻來覆去睡不安穩(wěn)，這多半是寶寶要尿尿了。如果發(fā)現(xiàn)寶寶四肢有力地亂踢，常常是告訴你他要尿床了或是要拉大大了。
吃母乳的寶寶大便呈弱酸性，吃牛奶的寶寶則呈弱堿性；吃母乳的寶寶大便會稍微稀一點，吃牛奶的寶寶則會干一些；無論是何種排泄物都對寶寶的皮膚有刺激性，如果不及時更換尿布，嬌嫩的皮膚就會充血、發(fā)紅或出現(xiàn)尿布疹。所以你可不能偷懶，一定要及時給寶寶清洗，這樣寶寶才可能睡得更香。
《2》過度接覺反而會讓寶寶睡不好
而成人的睡眠進(jìn)程是這樣的：犯困，入睡到凌晨的階段基本沒有REM，都是深睡眠。這就是為什么你家豬隊友一睡就到大天亮的真相了。其實，那句廣告詞應(yīng)該是“讓你擁有嬰兒爸爸般的睡眠”。
媽媽去哪了：當(dāng)寶寶感覺到你沒在身邊時，也會醒來，并用哭的方式來吸引你的注意。
因為寶寶最希望醒來時能看到媽媽的臉。此時，你只要把寶寶抱起來安慰一下，并跟他說說貼心話，給他一個擁抱和親吻，讓寶寶感受到你濃濃的愛，哭聲就會停止。
現(xiàn)在很多寶寶，一出生就承受著來自爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆等多人的寵愛，媽媽初為人母，母愛泛濫，爺爺奶奶剛抱大孫子，更是疼愛得不得了，睡覺時隨時都有人緊盯著，一發(fā)現(xiàn)寶寶有任何動靜，媽媽或者奶奶就會一刻不停的把麒麒抱起來哄睡。
好熱：寶寶睡醒時，如果渾身大汗，尤其是頭部濕轆轆的，也許是你給他蓋得太多，把他給熱醒了。
很多媽媽怕寶寶著涼，老是給他蓋很厚的被子。其實，寶寶涼一點沒有關(guān)系，太熱會令他不舒服，也容易生病。如果室溫較高，就讓寶寶穿著睡袋再蓋上個小被子吧。
在寶寶剛剛?cè)胨?0到30分鐘時間內(nèi)，如果我們觀察到寶寶有前面描述的典型的行為時：先不要急著去干預(yù)，而是可以繼續(xù)耐心的觀察。
如果寶寶哼哼唧唧一會兒就繼續(xù)睡過去了，沒有哭鬧，那我們可以判斷寶寶沒有真的醒來，他只是處于REM狀態(tài)。
如果寶寶只是處于REM階段，并不是真的醒了，提前接覺，反而會弄巧成拙的把寶寶真的給弄醒了。這種過度干擾如果持續(xù)3-5次，寶寶可能會形成習(xí)慣性的易醒，所以我從不推薦媽媽給寶寶接覺。
我好怕怕：寶寶醒來時突然尖叫或全身顫動，繼而大哭，面色發(fā)白，多為受到驚嚇?biāo)隆?/p>
這是因為寶寶白天受到驚嚇或興奮過度所致。這時，最好馬上抱起寶寶，并用臉觸摸他，只要輕輕安撫寶寶，就能讓他盡快從驚嚇的環(huán)境中緩過神來。
卻不知，正是這份寵愛，讓寶寶睡得更加不好。
此外，過度接覺，也可能會讓寶寶認(rèn)為：我之所以再次睡著了，是因為媽媽奶/抱/搖了。他會把媽媽的哄睡當(dāng)作是睡眠條件，或者睡眠的背景。當(dāng)他哼哼唧唧時沒有媽媽接覺來輔助的話，那么結(jié)果可能是，寶寶真的變成睡個十幾分鐘就醒來，一定要媽媽重新哄才能睡著了。
《3》如果寶寶確實醒了，怎么辦？
如果你觀察幾分鐘后發(fā)現(xiàn)寶寶確實醒來了，我們在幫助寶寶再次入睡之前，以下幾件事千萬不能做：
（1）不要立刻抱起寶寶。此時不宜使用抱起放下法。
（2）如果我們能夠判斷出寶寶不是因為饑餓而醒來，那就不要喂奶。
缺鈣：寶寶夜鬧睡眠不安，睡覺時還會突然驚動或驚醒，汗多。
缺鈣情況常發(fā)生在寶寶生后的3個月左右，因為缺乏戶外活動，曬太陽少以及不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致寶寶對鈣的攝入不足，而出現(xiàn)這種睡醒表現(xiàn)。應(yīng)及時帶寶寶去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確補充維生素A、D制劑(即魚肝油)及鈣制劑。
（3）不要立刻開啟大燈。如果確實有照明的需要，我們可以開啟微亮的小夜燈。
（4）不要讓寶寶離開嬰兒床或者睡眠區(qū)域。如果我們把寶寶抱到客廳里或者抱到其他房間里，會讓寶寶誤以為現(xiàn)在到了活動時間了，他可能變的更加精神，要進(jìn)行各種游戲，這可能導(dǎo)致寶寶的大腦模式和身體模式處于兩種矛盾的狀態(tài)。
寶寶的身體可能是非常疲憊的，需要休息睡眠，但他的大腦告訴他，現(xiàn)在到了玩的時間了，我要好好的happy一下。這兩個模式就會打架。寶寶可能會出現(xiàn)情緒崩潰，哭鬧。怎么哄都哄不住。
不過，爸爸媽媽一定要先了解快速眼動睡眠期的知識，然后再進(jìn)行作息監(jiān)測，這樣可以防止錯誤的記錄到寶寶的作息時間。
在進(jìn)行作息監(jiān)測時，你可以記錄寶寶入睡的時間，入睡的地點，哄睡的方式，進(jìn)入快速眼動睡眠期的時間和表現(xiàn)，不同時間因為什么原因醒來等等。
經(jīng)過3-7天的作息監(jiān)測記錄，媽媽們就能夠很好的掌握寶寶可能會什么時候醒來，每次醒來應(yīng)該怎么應(yīng)對了！
不要說孩子睡醒時的兩種狀態(tài)影響孩子的性格，這是沒有科學(xué)依據(jù)的，其次后天的因素也對孩子性格的形成有很大的影響，就比如性子比較內(nèi)向的，你把他放在一個比較大的環(huán)境下，他是可以改變的。相反，你不讓他見識，就會局限了孩子的性格。
聯(lián)系客服
