??【心臟分為心陰和心陽】
心陰就是人體需要的液態(tài)的血液，心陽是心臟跳動的能力。
人心臟跳動的能力來自腎陽，腎陽一是先天陽氣，二是膽火下降到腎中，上升（稱為君火），也是心臟跳動的動力。所以這個心臟病的根源是在膽腎。
夜里的11點～1點是人體氣血運行到膽經(jīng)的時間，這個時間進入熟睡，膽火才能正常下降到腎中，否則就膽火不降，時間長了造成膽胃上逆體質(zhì)。
膽胃上逆的同時，由于膽火不能下降到腎中，腎中無陽，就不能生君火??，君火是心臟的動力。
脾在五行為己土，也就是相當(dāng)于大自然田地間的土，陽光不足，田地間的土就會濕，所以說腎陽不足則脾濕，形成脾腎濕寒體質(zhì)。
夜里11點～1點這個時間也是脾造血的時間，這個時間不睡，再睡10天也補不回來，時間一長就會肝藏血不足，也是氣血虧虛的原因之一。
那么，因為任性或是工作的原因，我們半夜這個時間沒能入睡，怎么來彌補呢？
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