時(shí)間管理
什么是時(shí)間管理？
時(shí)間管理是指通過事先規(guī)劃和運(yùn)用一定的技巧、方法與工具實(shí)現(xiàn)對時(shí)間的靈活以及有效運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人或組織的既定目標(biāo)。
時(shí)間管理是有效地運(yùn)用時(shí)間，降低變動性。
時(shí)間管理的目的：決定什么事該做，什么事不該做。
時(shí)間管理最重要的功能：是透過事先的規(guī)劃，作為一種提醒與指引。
“時(shí)間管理”對孩子的重要性
改變孩子的想法
美國心理學(xué)之父威廉?詹姆士對時(shí)間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時(shí)間管理意義的態(tài)度：“這件工作必須完成，但它實(shí)在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它?！?/p>
當(dāng)你有了動機(jī)，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個(gè)習(xí)慣，只需強(qiáng)迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的to do list中選出最不想做的事情先做。
教孩子列清單
時(shí)間管理意義中要把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時(shí)都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長長的list時(shí)，也會產(chǎn)生緊迫感。
遵循20比80定律
巴金森 (C. Noarthcote Parkinson) 在其所著的《巴金森法則》(Parkinson\'s Law)中，寫下這段話：“你有多少時(shí)間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時(shí)間。”如果你有一整天的時(shí)間可以做某項(xiàng)工作，你就會花一天的時(shí)間去做它。而如果你只有一小時(shí)的時(shí)間可以做這項(xiàng)工作，你就會更迅速有效地在一小時(shí)內(nèi)做完它。
做好時(shí)間日志
你花了多少時(shí)間在做哪些事情，把它詳細(xì)地記錄下來，早上出門(包括洗漱、換衣、早餐等)花了多少時(shí)間，搭車花了多少時(shí)間，上課花了多少時(shí)間……把每天花的時(shí)間一一記錄下來，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)了哪些時(shí)間。這和記賬是一個(gè)道理。當(dāng)你找到浪費(fèi)時(shí)間的根源，你才有辦法改變。
時(shí)間管理的方法
孩子經(jīng)常感到作業(yè)太多、壓力山大？
日子一天天過去，要學(xué)的知識也越來越多，而時(shí)間卻根本不夠用，
或者覺得很難有效利用時(shí)間完成任務(wù)？
訣竅就在于每天合理安排任務(wù)、有效利用時(shí)間實(shí)現(xiàn)事半功倍。
如果能做到這一點(diǎn)，學(xué)習(xí)壓力便能減輕，效率也會提高。
時(shí)間管理技巧需要花時(shí)間學(xué)習(xí)，并且因人而異。
需要找到適合自己的方法。請先嘗試下面這些策略，看看是否有幫助吧。
你可以運(yùn)用以下8個(gè)方法來提高自己的時(shí)間管理能力和辦事效率。
優(yōu)先次序：
讓孩子每天先列出需要占用大量寶貴時(shí)間的重要緊急學(xué)習(xí)任務(wù)。
有些任務(wù)當(dāng)天必須完成，而有些則可以拖到第二天。
總之，優(yōu)先安排重要的學(xué)習(xí)任務(wù)。
杜絕拖延：
拖延是嚴(yán)重影響效率的一大惡因，既浪費(fèi)時(shí)間又耗費(fèi)精力，
無論如何都要杜絕，否則會極大危害的學(xué)習(xí)和生活。
計(jì)劃任務(wù)：
隨身攜帶便簽或筆記本，一旦想到什么就記下來。
每天早上列個(gè)“任務(wù)清單”，按優(yōu)先次序排列，并確保任務(wù)能夠完成。
遠(yuǎn)離壓力：
當(dāng)學(xué)習(xí)任務(wù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出承受范圍時(shí)，壓力就會接踵而來，
而一旦感到身體疲憊，效率也會大打折扣。
當(dāng)孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)出現(xiàn)疲憊時(shí)，不妨帶孩子出去放松放松。
設(shè)定期限：
學(xué)習(xí)時(shí)先設(shè)定一個(gè)期限，然后盡量在期限內(nèi)完成。
可以嘗試把任務(wù)期限提前幾天，
那樣，如果中途出現(xiàn)新任務(wù)，你也能游刃有余了。
挑戰(zhàn)自己在期限內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，然后在做成后獎勵一下自己。
勿一心多用：
學(xué)習(xí)講究的是一心一意，
一次只專心做一件事的效果會很好。
一心多用并不利于提高效率，我們在學(xué)習(xí)時(shí)間管理技巧時(shí)千萬要避免。
每天早上列個(gè)“任務(wù)清單”，按優(yōu)先次序排列，并確保任務(wù)能夠完成。
及早開始：
很多成功人士有一個(gè)共同點(diǎn)：
他們習(xí)慣早起，趁著早上的時(shí)間思考并計(jì)劃新的一天。
早起使人頭腦清醒活躍、更加從容鎮(zhèn)定；
而晚些時(shí)候人的精力會漸漸消耗，效率和工作表現(xiàn)遠(yuǎn)不如早上。
間歇休息：
只要有那么10-15分鐘，就稍微休息一下吧。
長時(shí)間埋頭苦學(xué)既傷身體又影響效率。
散散步、聽聽音樂或伸展一下胳膊，最好能暫時(shí)放松，跟家人朋友呆一會兒，聊聊有趣的事情。
祝孩子們過上一個(gè)難忘的國慶！
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