對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)，肝腎是人體非常重要的兩個(gè)器官，是一樣的重要的，認(rèn)為：百病從肝治，肝腎需同調(diào)！肝好腎好，人則不容易老！養(yǎng)生還要從養(yǎng)好肝開(kāi)始。今天主要講如何調(diào)理我們?nèi)梭w最大的“解毒化工廠”——肝臟。
肝經(jīng)，從胯部一直到腳底，在身體外側(cè)這邊。拍打肝經(jīng)，可以用經(jīng)絡(luò)拍，或者手掌，順著經(jīng)絡(luò)的方向拍打即可，拍到輕微發(fā)紅即可，每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，5分鐘即可，力度不要過(guò)大，以免損傷皮膚和毛細(xì)血管。不要求精確拍打到肝經(jīng)上的具體穴位。拍打?qū)儆谥嗅t(yī)推拿手法的一種，效果很好，每天拍打肝經(jīng)可以舒筋活絡(luò)，起到治病和保健作用。對(duì)于肝火旺，頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽干，急躁易怒，心煩、睡眠不佳的人有奇效。肝火旺的人，一般不容易入睡，而且極容易發(fā)怒，情緒不穩(wěn)定，對(duì)生活和工作影響極大，可以通過(guò)敲打刺激腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)來(lái)及時(shí)的“消火”，同時(shí)你可以配合足大拇指旁的太沖穴來(lái)消火，緩解暴躁情緒！太沖穴是一個(gè)很好的瀉肝火的穴位，需要好好利用！期門(mén)穴直接作用在肝臟的位置，也可以起到很好的對(duì)肝臟保健按摩的作用，別后的肝俞穴效果也是非常好的，但是自己按不到，需要借助他人的幫助才可以，可以家人互相按揉。
意思就是說(shuō)肝主涵養(yǎng)人體的經(jīng)絡(luò)和肌腱，看指甲可以看出肝臟的健康程度，眼睛是肝臟的外在門(mén)戶(hù)。肝不好的人，指甲容易干，脫落，沒(méi)有光澤，甚至長(zhǎng)橫豎條紋。肝好的人，免疫力很強(qiáng)，毒素也可以及時(shí)分解和排出，肝不好的人，眼白變黃，而人老珠黃的說(shuō)法就是這么來(lái)的；其次，眼睛會(huì)干澀，沒(méi)有光澤，眼睛容易疲勞，甚至出現(xiàn)畏光，睜不開(kāi)瞇縫眼。肝臟不好的人，情緒會(huì)很不穩(wěn)定，極容易發(fā)怒，反過(guò)來(lái)，怒又會(huì)傷肝，惡性循環(huán)，故養(yǎng)肝之首要就是要心態(tài)平和！
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝不僅僅可以幫助身體解毒，可以幫助身體合成需要的維生素和各種酶和氨基酸，它還可以藏血，晚上睡覺(jué)，人臥則血?dú)w于肝，引起人失眠的其中一個(gè)因素就是因?yàn)楦尾徊匮稹８芜€可以?xún)?chǔ)藏肝糖，在人體需要的時(shí)候，這種肝糖（是一種多糖）可以迅速分解為葡萄糖被人體利用！是故低血糖的朋友，很有可能是身體肝臟儲(chǔ)存和轉(zhuǎn)換葡萄糖的功能出現(xiàn)了問(wèn)題。綜上所述，肝是維持人體正常生命活動(dòng)不可或缺的臟器。在祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)領(lǐng)域，肝腎的地位是同等重要的！
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