手上長有“維生素片”，陽谷穴針對疾?。嚎谇粷?nbsp;
適宜人群：心火上炎型
操作方法：用大拇指以適宜力度輕輕撥動陽谷穴，每次3分鐘，每天三四次。
中醫(yī)角度說，口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃造成的，再加上身體虛弱，過食肥甘就會引起脾失健運、肝郁氣滯。現(xiàn)在很多年輕人都愛吃一些上火的東西，再加上整天熬夜加班、吃火鍋、燒烤，很容易引起口腔潰瘍，也就是我們常說的心火旺盛引起的口腔潰瘍。要消除心火上炎引起的口腔潰瘍首先要解決的就是去心火的問題，而這個問題其實身體上一個小小的穴位就幫你解決了。
到底是哪個穴位對口腔潰瘍有很好的效果呢，它就是小腸經(jīng)上的陽谷穴，陽谷穴位于人體的手腕尺側(cè)，當(dāng)尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。陽谷是什么意思呢?陽是指陽氣，谷就是兩座山之間的縫隙，陽谷屬于小腸經(jīng)的穴位，陽谷穴就是陽氣的生發(fā)之谷。既然陽谷穴可以為身體的各個部分輸入陽氣，那么它的治療范圍是很廣的，對口腔疾病如口腔潰瘍這樣的疾病尤其有作用。按摩陽谷穴的時候，用力要適宜，不要太大，只需用大拇指輕輕撥動就可以了，每次時間也不用長，3分鐘就行，每天三四次，輕輕松松就可以讓你的口腔潰瘍漸漸消失。
另外，治療心火上炎引起的口腔潰瘍，除了撥動穴位，還可以給大家介紹一味不錯的食療，那就是美味又治病的蒲公英綠豆粥，
原料是：蒲公英 10克，綠豆30克，冰糖適量。先將蒲公英洗凈，放入砂鍋中，加適量水煎汁。綠豆煮爛成粥以后，調(diào)入藥汁和冰糖即成。如果你的口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，讓你不堪其擾的話，在按摩陽谷穴之外，還可以喝一碗藥粥，做法也不麻煩，比起反反復(fù)復(fù)的潰瘍來說，也算小事一樁了。
陽谷穴是補充陽氣的穴位，所以它對很多痛癥也有很好的治療作用，因為痛癥大多數(shù)原因是由于經(jīng)絡(luò)不通、氣血凝滯造成的，而陽谷穴又能補充身體內(nèi)的陽氣，疏通經(jīng)絡(luò)，所以此穴對頭痛、目眩、耳鳴、耳聾、腕痛等痛癥和熱證也有很好的治療效果。平時遇到這些癥狀時，我們就可以撥動陽谷穴，為我們的身體內(nèi)注入陽氣，輕輕松松就把這些小毛病解決了。
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