在網(wǎng)絡(luò)隨便敲打（左旋肉堿）有很多信息。是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來(lái)源。左旋肉堿是一種天然存在于人體體內(nèi)的類氨基酸物質(zhì)，有運(yùn)輸脂肪至線粒體并加速脂肪燃燒和分解的功能，從而讓消費(fèi)者達(dá)到減肥瘦身的效果。對(duì)人體無(wú)毒副作用。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn) 脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時(shí)，不減少水分和肌肉，在2003年被國(guó)際肥胖健康組織認(rèn)定為最安全無(wú)副作用的減肥營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。
也許是時(shí)代的進(jìn)步、科學(xué)的發(fā)展，人類不斷進(jìn)取摸索的事實(shí)呈現(xiàn)出來(lái)。
我也想做一點(diǎn)力量，把我看到的資訊呈現(xiàn)出來(lái)給大家做一個(gè)參考：
食物中 左旋肉堿 主要是紅色肉類的來(lái)源
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