文/喜樂(lè)小語(yǔ)
喜樂(lè)的心乃是良藥
一千八百多年前，醫(yī)圣張仲景寫(xiě)下了一張千古名方：甘麥大棗湯。
僅僅只有甘草、小麥、大棗三味藥，卻有神奇的療效。
《金匱要略》記載：“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸，甘麥大棗湯主之。”
相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所解釋的更年期綜合征、癔病、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥。
也適用于平時(shí)容易精神恍惚，需要養(yǎng)心的人群，以及小兒夜驚、夜啼、多動(dòng)癥等（啼泣不止等）。
分享一下甘麥大棗湯的煎法：一種將三味藥合煎，去渣取汁，喝湯；
另一種三味藥開(kāi)水沖，悶一會(huì)兒，代茶飲；
最好的方法先將甘草煎煮開(kāi)后，再放浮小麥、大棗，煮開(kāi)15分鐘后，溫服。
此法既避免了浪費(fèi)，又提高了療效。
關(guān)于甘草的選擇：如有口干舌燥，手腳心熱，舌紅少苔者，宜選用生甘草，取其補(bǔ)虛的同時(shí)兼能清熱；
若以精力疲憊，乏力倦怠等理胃虛弱為表現(xiàn)，選用炙甘草，側(cè)重于溫補(bǔ)脾胃，益氣和中。
關(guān)于小麥的選擇：大多數(shù)通常用小麥的成熟果實(shí)；
而當(dāng)陰虛夜間盜汗嚴(yán)重時(shí)，則可用小麥未成熟的干癟果實(shí)“浮小麥”取代，益氣除熱之余還可以斂汗、止汗。
其實(shí)后者更有效，更合適。
甘草可以治療胃虛弱、舒緩止痛，紅棗養(yǎng)氣滋陰，小麥能養(yǎng)心液，舒緩精神。
情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常有想哭的沖動(dòng)，或頻頻打呵欠，因腸胃虛弱造成的精神不濟(jì)，多飲用此湯都可以改善。
對(duì)工作壓力造成的情緒改變，也有很好的減壓效果。
本方組成看似平淡無(wú)奇，且系日常普通食品，然三物相伍，則健脾養(yǎng)心，寧神緩急之力甚佳。
只要對(duì)癥適應(yīng)，其效多出乎意外。
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