▼青椒燒茄子
很多人都覺得茄子吸油,所以都不敢對(duì)茄子君下手。其實(shí),茄子君很好處理的,切好之后用鹽殺下水就OK啦~!雖然炒出來的成品,看起來油油的,但是真心不吸油哦~!
▼做法步驟
1. 茄子徹底洗凈,切成滾刀狀,然后調(diào)入適量鹽,抓勻后,腌制片刻,然后擠掉鹽水; 茄子的營養(yǎng)都在皮里,所以不要削皮;
2. 青椒去蒂去籽,洗凈,切斜段;
3. 鍋置火上,燒熱后,倒入適量植物油燒熱;放入豆瓣醬,炒出香味;
4. 放入茄子翻炒;
5. 炒至茄子明顯脫水,將熟狀態(tài);
6. 放入青椒翻炒;
7. 青椒炒熟后,調(diào)入適量鹽;
8. 調(diào)入適量雞精;
9. 放入切好的蔥花;翻炒均勻,關(guān)火;
10. 起鍋,上桌。
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▼醬爆肉末茄子煲
以前每次家里聚會(huì)宴席上必有此菜,而且絕對(duì)是一上桌就立馬瓜分完畢,盤子都不用放下來的!毫不夸張的說!廢話不多說!直接上菜譜!
▼做法步驟
1. 細(xì)長條紫茄子去蒂,洗凈,用廚房紙擦干表皮的水分,切滾刀塊
2. 里脊肉洗凈,剁成肉末,加入少量料酒腌制10分鐘
3. 京蔥,大蒜,生姜洗凈切成細(xì)末
4. 熱鍋,倒入適量的色拉油,中大火,將茄子炸至變軟,肉變透明,盛出,瀝油
5. 鍋中留少許油,下入蔥姜蒜末爆香,加入肉末翻炒至熟,下入先前炸好的茄子,淋適量的料酒,醬油,老抽,翻炒,出鍋前再加入一勺糖翻炒均勻即可
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▼魚香茄條
魚香味是諸多味型中最能代表川菜的,且廣泛存在于以四川為核心輻射周邊地區(qū)的地域內(nèi)。魚香味菜肴以魚辣子泡椒為主要調(diào)料,在烹調(diào)中能夠產(chǎn)生一種烹魚的味道,這種味型在中式烹飪中具有舉足輕重的地位。
▼做法步驟
1. 茄子洗凈后去皮茄條,放適量干淀粉。入油鍋炸熟后 撈出備用
2. 泡椒 泡姜 切碎后備用
3. 蔥 切碎備用
4. 蒜拍破后備用
5. 郫縣豆瓣醬切碎備用
6. 將生抽,糖,醋,料酒,香油,鹽,水調(diào)成魚香味汁備用
7. 熱鍋入適量食用油,下入泡椒,泡姜,蒜末爆香,然后放入豆瓣醬爆香。放入味汁煮滾后放入茄條翻炒,最后放入適量濕淀粉勾芡。出鍋后撒入蔥花即可
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▼剁椒茄子
身體是革命的本錢,沒食欲怎么能行?即使是減肥,也要吃飽再說嘛~!~\(≧▽≦)/~啦啦啦。。。剁椒茄子,開胃必備~!
▼做法步驟
1. 長茄子洗凈,不去皮,切成滾刀狀,調(diào)入適量鹽,抓勻后,腌制10分鐘,然后把腌制茄子的水倒掉;
2. 青椒去蒂去籽洗凈,切成青椒顆粒;
3. 大蒜剝掉蒜衣,拍扁后,切碎;
4. 鍋置火上,燒熱后,倒入適量植物油燒熱;
5. 倒入茄子,迅速翻炒;
6. 大火翻炒2分鐘,茄子盛出備用;
7. 炒過茄子的炒鍋燒熱,利用底油,煸香大蒜;
8. 放入剁椒,炒出香味;
9. 倒入茄子翻炒;
10. 茄子熟了之后,放入青椒顆粒;
11. 調(diào)入適量鹽,雞精;
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▼肉末醬燒茄子
這款寶寶愛吃的肉末醬燒茄子,寶寶一般是不愛吃到姜蒜的哦!寶寶吃要選擇不辣的豆瓣醬,或者用其他的醬代替,例如黃豆醬,要是都沒有,也可以不加醬,同樣很美味。
▼做法步驟
1. 肉末加少許鹽,淀粉,水?dāng)嚢柚辽蟿?,茄子洗凈去蒂切滾刀,姜蒜切片,蔥切花。
2. 熱鍋涼油,下肉末炒至變白。
3. 下姜蒜炒香。
4. 下豆瓣醬煸出紅油,加適量老抽,白糖炒勻。
5. 下茄子翻炒均勻,加適量水(水不要加太多,因?yàn)榍炎右鏊液苋菀资欤?,蓋蓋大火燒開,燜煮至茄子變軟(軟硬度看個(gè)人哈)。
6. 勾芡(比較稀的水淀粉淋入鍋中,大火收汁)撒蔥花,拌勻出鍋。
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