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日本流行! 睡前1個(gè)動(dòng)作,只要5分鐘“腰臀腿”立刻瘦! 親自試驗(yàn)過(guò),真的超有效!!

(示意圖 圖來(lái)源lady8844

小編和朋友吃飯時(shí),她提到整脊師父推薦給她看的影片,
說(shuō)睡前躺著做一個(gè)動(dòng)作,只要五分鐘,就能解決失眠立即
縮小腰腿尺寸,更能幫助排便,這個(gè)動(dòng)作對(duì)常期姿勢(shì)不良
人也有很大的幫助。聽(tīng)她說(shuō)完,在座每個(gè)人都向她要了影片~ 


先分鏡給大家瞧瞧 
也可直接看影片~

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還能助排便~!






到底這一個(gè)動(dòng)作是什么?! 以下影片揭曉~!




小編回家馬上躺下來(lái)試了一次~~ 整個(gè)身體馬上熱起來(lái),像是跑步過(guò)一樣!
更神奇的是~!腰和腿有少1公分!!  
大家趕緊來(lái)試試~~

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