山藥
性：平
味：甘
主要食療功效：補(bǔ)中益氣、治消渴、健身延年
百合
性：平
味：甘微苦
主要食療功效：潤(rùn)肺止咳、清心安神、治肺癆久咳、腳氣浮腫
胡蘿卜
性：平
味：甘
主要食療功效：降壓、強(qiáng)心、抗炎、抗過敏、預(yù)防肺癌
馬鈴薯
性：平
味：甘
主要食療功效：和胃調(diào)中、健脾益氣、可治胃病、習(xí)慣性便秘
北瓜
性：平
味：甘微苦
主要食療功效：治肺陰不足、喘咳、對(duì)慢性支氣管炎哮喘有一定療效
香菇
性：平
味：甘
主要食療功效：益胃氣、托痘疹、防治癌癥
黑木耳
性：平
味：甘
主要食療功效：補(bǔ)氣益智生血、可治貧血、肢體麻木、減低血液凝塊、抗癌
扁豆
性：平
味：甘
主要食療功效：健脾和胃、消暑化濕、治脾癌食少
豌豆
性：平
味：甘
主要食療功效：和中下氣、利小便
豇豆
性：平
味：甘
主要食療功效：健脾益氣、治腮腺炎
花菜
性：平微涼
味：甘
主要食療功效：清熱健脾、養(yǎng)胃、抗癌
生菜
性：平
味：甘
主要食療功效：清熱解毒利濕、治痔瘡
毛豆
性：平
味：甘
主要食療功效：健脾寬中、潤(rùn)燥消水
黃豆芽
性：平?jīng)?/p>
味：甘
主要食療功效：清熱利濕、潤(rùn)燥消腫、養(yǎng)胃健腦
蕓豆
性：平
味：甘淡
主要食療功效：滋陰、利尿消腫
豆腐皮
性：平
味：甘淡
主要食療功效：清熱止咳養(yǎng)胃
豆豉
性：平
味：甘微苦
主要食療功效：發(fā)汗解表、治急性胃炎
竹蓀
性：平
味：甘
主要食療功效：補(bǔ)氣止痛、可減少腹壁脂肪地儲(chǔ)積而減肥
平菇
性：平
味：甘
主要食療功效：散寒舒筋活絡(luò)、降壓、降膽固醇
金針菇
性：平
味：甘
主要食療功效：防治肝病、促進(jìn)記憶、降低膽固醇
草菇
性：平
味：甘
主要食療功效：散寒、舒筋活絡(luò)、治腰酸腿軟、肢體麻木、降血壓
猴頭菇
性：平
味：甘
主要食療功效：利五臟、助消化、治胃潰瘍、十二指腸潰
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