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夏季肝火旺喝什么茶好

夏季肝火旺喝什么茶好

夏季天氣炎熱，愛發(fā)脾氣，情緒容易激動(dòng)的人很多，常常被視為“肝火大”。肝火旺，易出現(xiàn)口干舌燥、嘴破、胸悶、頭痛等問題，肝火旺的人群平時(shí)可根據(jù)癥狀飲用適宜藥茶，以幫助調(diào)理肝氣、解熱降火。

步驟/方法

  1. 1

    菊花薄荷飲

    　　適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。

    　　材料：菊花、薄荷各3克。

    　　功效：菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，薄荷疏肝解郁、清利頭目。

  2. 2

    銀花梔子飲

    　　適用癥狀：痘痘問題、淺眠。

    　　材料：金銀花、梔子各3克。

    　　功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子清肝瀉火、鎮(zhèn)靜除煩。

  3. 3

    玫瑰白芍茶

    　　適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。

    　　材料：玫瑰花、白芍各3克。

    　　功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。

  4. 4

    柴胡甘草茶
    　　適用癥狀：口干舌燥、嘴破。
    　　材料：柴胡、甘草各3克。
    　　功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。

注意事項(xiàng)

  • 除了茶以外還有很多簡(jiǎn)便易行的祛火方法，比如喝綠豆湯就很好。而且具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會(huì)起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶，飲用量以每天2~3茶杯為宜。

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