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盤點那些營養(yǎng)價值高的奇葩“蟲子”

前幾日,安徽的知了猴價格飆升,讓大家引起了對知了猴的關注,進而延伸到對餐桌上各種奇葩蟲子的關注,不搜不要緊,一搜才發(fā)現(xiàn),被大家所喜愛的奇葩蟲子還真不少,下面就給大家做個大盤點。

蠶蛹:富含蛋白質、不飽和脂肪酸、甘油醋以及少量卵磷脂等營養(yǎng)物質。中醫(yī)認為具有 生津止渴,消食理氣的功效??捎糜谙剩?,治療小兒疳積,對老年人高血壓脂肪肝、高血脂癥也有一定的功效。

食用方法:將購買的蠶蛹洗凈后用精鹽腌制10分鐘,鍋中放入適量油,待油燒熱后將蠶蛹放入鍋中炸,大約2分鐘即可炸熟,裝盤即可食用。

蜂蛹:被譽為"天上人參",在廣西地區(qū)每公斤售價高達400元,是不可多得的營養(yǎng)佳品。富含蛋白質、氨基酸、鍺、硒、維生素和鈣,中醫(yī)認為,具有消除水腫、調低血壓,緩沖貧血、補血益氣的功效。另外蜂蛹富含數(shù)十種對人體有益的酶。

食用方法:將購買來的蜂蛹取出后放入油鍋中炸,七八分熟后撈出,在用高溫大火過一遍油,撒點鹽,又香又脆的美味蜂蛹就炸好了。

龍虱:梧州盛產,有滋陰補腎等功效。常吃龍虱對降低膽固醇、防治高血壓、肥胖癥、腎炎等有良好的效果。

食用方法:最受大家喜歡的龍虱的吃法就是和味龍虱。將活龍虱用水浸泡片刻,讓它把屎排干凈,再用油鹽調勻,腌一段時間,待龍虱"入味",然后隔水蒸熟即成。

沙蟲:沙蟲的營養(yǎng)價值不亞于名貴的海產品,含有鈣、磷、鐵、鋅、錳、鎂等12種微量元素以及蟲草素等具有抗氧化,抗菌,抗輻射,抗病毒,抗疲勞,防癌,調節(jié)免疫,延緩衰老作用的營養(yǎng)成分。

食用方法:沙蟲洗凈后過油,在放入水中浸泡5分鐘,同瘦肉、粳米一起煮粥,粥熟即可食用。

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