神經(jīng)性耳鳴，目前在世界范圍內(nèi)都沒有查明根本病因，所謂“對癥下藥”，但不知病因，也就無從治療。目前各種治療神經(jīng)性耳鳴的方法基本上都屬于“試探性”，即使是世界頂級的醫(yī)療器材和醫(yī)學大師，也不能對治療此癥給予肯定的效果。
就我個人的經(jīng)驗總結(jié)，神經(jīng)性耳鳴，尤其是年輕人，主要產(chǎn)生的原因是神經(jīng)疲勞過度導致，老年人得此癥的原因和年輕人絕對不同，不能同等治療，但目前醫(yī)學界對神經(jīng)性耳鳴往往不區(qū)分年齡因素，我感覺極為不妥。
本文的按摩治療方法是我根據(jù)多種資料總結(jié)出的相對更簡單，效果更明確的方法。我不是醫(yī)學人員，不敢說這方法好，但被病痛困擾的人經(jīng)常做，肯定有好處，基本包括了大多數(shù)按摩方法的重點因素。
先說一些輔助事項，已經(jīng)患有或想預防神經(jīng)性耳鳴，需盡量做到以下幾件事：不要過度用腦，例如長時間的思考，寫作，想一些過于糾結(jié)的事，這是導致神經(jīng)性耳鳴的重要原因；多鍛煉身體，保持血液暢通，氧氣充足，不要熬夜，喝酒，強健的身體可以有效防止耳鳴；發(fā)揚最傳統(tǒng)卻被大多數(shù)人忘記的精神鍛煉方法，瑜伽稱為“冥想”，道家稱為“修煉”，簡單說就是“靜坐”，這種靜坐鍛煉法可以有效減緩神經(jīng)壓力，防止精神疲勞。
按摩方法：
1.拉耳廓：用力捏住耳朵輪廓向外拉，從耳廓最下邊到耳廓最上部，100次。捏和拉都要用力，不用力穴位經(jīng)絡無法傳達，做完后耳朵會發(fā)熱。
2.搓耳根：食指中指分開，略微用力夾住耳廓上下搓，100次。耳朵周圍穴位非常多，此法可以將熱深入傳達到耳朵內(nèi)部經(jīng)絡。
3.壓耳屏：手指按住耳屏盡力向里壓，數(shù)秒后突然松開，聽到砰的一聲，36次。耳屏就是耳孔外面突出的部分。此法有助于刺激耳膜，打通閉塞。
4.抓頭皮：手指叉開并鉤成爪狀，左手從左前側(cè)發(fā)際貼頭皮用力倒抓到右后側(cè)頭皮，再換右手從右前側(cè)發(fā)際抓到左后側(cè)頭皮，雙手交錯，左右各36次。手指要盡力叉開，覆蓋整個頭皮，要用指尖用力抓，而不是指肚輕撫。此法可以按摩到頭部很多重要穴位，緩解疲勞，開竅冥神。
不建議使用的方法：神經(jīng)性耳鳴需要的是在“靜”的條件下刺激耳內(nèi)神經(jīng)末梢，加速血液流通，打開經(jīng)絡關(guān)竅，以下幾種過分的聲音刺激過大，往往有反作用。
鳴天鼓：兩掌掩住耳朵，手指托住后腦，食指壓在中指上，使食指從中指上彈下，發(fā)出咚咚之聲。這種方法被很多醫(yī)師采用，但我認為不好，因為這種聲音對耳神經(jīng)有異常刺激作用，會加重耳朵的高頻旋音，不但不能治療，嚴重者反而會造成頭暈。但是這個方法非常適合非神經(jīng)性的耳鳴，因為非神經(jīng)性耳鳴需要刺激，而神經(jīng)性耳鳴承受不了這種刺激。
震耳孔：食指插入耳孔抖動數(shù)秒，按住，再突然拔出。這個方法比鳴天鼓刺激更強，極容易造成眩暈，建議立即停止使用此法，但他和壓耳屏類似，區(qū)別是壓耳屏沒有這種強烈的高頻聲音刺激，效果完全不同。但治療非神經(jīng)性耳鳴這個方法很好。
震耳廓：雙掌心分別貼緊雙耳，再突然松開，聽到叭的一聲，起到震耳的作用。這個方法類似震耳孔，同時如果掌心按的太緊，再突然松開，由于空氣的壓力作用太強，有可能造成耳膜破損，不建議采用。
