防耳鳴耳聾—按揉聽宮穴
【定位】
在耳屏與下頜關(guān)節(jié)之間，微張口呈凹陷處取穴。
【作用】
主治耳聾，耳鳴，聤耳，失音，癲疾，癇證，齒痛。
【自我按摩方法】
第一步：按摩聽宮穴
聽宮穴的位置，在我們耳朵內(nèi)凸起耳屏的前方處，把嘴張開會有一個凹陷，這個位置就是聽宮穴。找到位置后用手按摩3-5分鐘。
第二步：按摩耳廓
用雙手同時來從上往下按摩我們的耳廓，連續(xù)做32次，是一個小節(jié)。
第三步：提拉耳朵
用右手漫過頭頂往上提拉左側(cè)耳朵32次；用同樣的方法，用左手去提拉右側(cè)的耳朵32次。
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