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什么是“感冒”？

感冒是指感受外邪引起的一種常見的外感疾病，以發(fā)熱、鼻塞流涕、噴嚏、咳嗽為主要臨床特征。感冒又稱傷風(fēng)，小兒感冒發(fā)生的原因以感受風(fēng)邪為主，但因小兒肺臟嬌嫩，脾常不足，神氣怯弱，感邪之后，易出現(xiàn)夾痰、夾滯、夾驚的兼證。

春天的時候，孩子為什么容易感冒？

首先自然是因為多變的天氣。氣溫變低時，人體的毛孔是收縮的，氣溫變高時，人體的毛孔是會舒張排汗的。現(xiàn)在的天氣忽冷忽熱，人體的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)可能會一時適應(yīng)不過來，風(fēng)邪和寒邪一同侵入人體，孩子自然就容易感冒。

中醫(yī)如何有效預(yù)防感冒？

1.捏脊：捏脊能夠升陽補虛，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑的生理功能，尤其是胃腸功能。捏脊在小兒推拿中運用非常多，不僅可以治療小兒胃口差、消化不良、腹瀉等，還能促進孩子的功能發(fā)育，增加抵抗力。

2.工字搓背：脊背正中間是督脈，督是「都督」、「總督」的意思，督脈就是總督全身陽氣的一條經(jīng)脈。脊背兩旁，是足太陽膀胱經(jīng)循經(jīng)的部位，膀胱經(jīng)是人體循經(jīng)部位最廣的一條經(jīng)脈，陽氣最多，它就像一個大的交通樞紐，主導(dǎo)著全身的氣血運行。

所以工字搓背具有溫補陽氣、行氣活血、強身健體、止咳平喘的作用。因工字搓背的部位包括督脈、肺部及腎臟重要穴位，所以具有通督脈和強肺腎的功能，可治療督脈不通，肺腎兩臟相關(guān)疾病。

3.溫水泡腳：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，泡腳時可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，起到解表散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)除寒濕，殺菌止癢，同時還能改善睡眠，預(yù)防感冒。

廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳主任醫(yī)師曾推薦一條小朋友預(yù)防感冒方：蘇柏方。

蘇柏方

材料：

側(cè)柏葉10克，蘇葉8克，藿香葉8克，布渣葉8克，扁豆花10克，蘆根8克，蟬衣2克，谷芽10克，枇杷葉5克，荊芥3克。

做法：

1. 把除荊芥外的所有材料用500毫升水浸泡15分鐘；

2. 大火煮沸，改小火煮至100～150毫升；

3. 關(guān)火前15分鐘放入荊芥即成。

功效：預(yù)防感冒、流感。

側(cè)柏葉，性寒，味苦、澀，歸肺、肝、脾經(jīng)，能涼血止血，化痰止咳，對于寒熱虛實、內(nèi)傷外感，都有很好的療效，比較適合孩子稚嫩的體質(zhì)。

蘇葉，味甘、辛，性溫，無毒，歸肺、脾經(jīng)，能發(fā)汗散表，溫胃和中，散寒的同時又能補氣醒胃。

藿香葉，性微溫，味辛、甘，歸肺、脾、胃經(jīng)，能祛暑解表，化濕和胃，它是芳香化濕最常用的明星藥材，對濕濁中阻引起的脾胃不適有很好的功效。

扁豆花，性平，味甘，無毒，歸胃、脾、大腸經(jīng)，能健脾和胃，消暑化濕，也是一味化濕的良藥。

布渣葉、谷芽能消食化滯，清熱利濕，健脾開胃；枇杷葉、蘆根能潤肺止渴，清熱生津，除煩利尿；荊芥、蟬衣能解表散風(fēng)，透疹。

這十種食藥材相輔相成，能有效地祛濕解表、阻止外邪入侵，減少感冒、流感的機率。

需要注意的是，蘇柏方并不是用于感冒與流感的治療，更多的是起到預(yù)防的作用，在忽冷忽熱的氣候之下，可以給孩子每周用1次。或者風(fēng)寒感冒初期，也可以用。■