九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
防止拉球變向過人時被斷球
 多球友抱怨自己拉球變向過人時老是被人伸出一支手來從之間斷掉,這的確很讓人難受,本人也很擅長伸出手來等對手把皮球拍過來(*^__^*) ,有時遇見不信狠的,還要一再嘗試,結(jié)果被斷了一個又一個,一點脾氣都沒有
沒有萬能的絕招,也沒有全能的防守,今天就跟大家分享下如何拉球才能不那么輕易被斷。
 
1.良好的運球基本功是必然的,你球都運不熟練,還談什么運球過人,這個大家明白,就不多說。

2.相對較好的身體素質(zhì),包括速度,爆發(fā)力等,你慢吞吞的運球,當(dāng)然容易被斷,有人說不要看速度要看節(jié)奏,那是相對的,你速度慢到一定程度后就沒節(jié)奏可言,都是一個節(jié)奏——“慢步”,你本來一個出其不意變向,但運球過慢,對手本來沒反應(yīng)過來的到后來都補上來了。

3.與防守者之間的距離把握,不能太近了,起碼對手伸手后夠不到你最好,還有拉球球落地的那個位置與對手距離也要把握好,也不能離得太近,離得近的時候就要胯下或者背后或者轉(zhuǎn)身(一定要清楚適用范圍,不是隨便用的)。

4.拉球姿勢,比較常見的是兩臂伸直擺動拉球,球就相當(dāng)于做鐘擺運動那樣從一只手?jǐn)[到另只手,今天介紹另一種姿勢,手臂彎曲拉球,感覺是把球挽過去的,這兩種姿勢各有特色,相對來說第一種,運球可以拉得更低,幅度更大,而第二種拉球速度更快,容易變向,相對來說距離可以更接近防守人,相比而言第二種姿勢更不容易被斷,以前我和幾個哥們試過,擺明了用拉球過人,第試了幾次第一種大多被斷了,二種方式只被斷了一次。

5。還有就是意圖的隱蔽,最好不要讓防守人提前看出了你的意圖,可以故意暴露假意圖,比方說,你做一個拉球變相的準(zhǔn)備啟動動作,對方如果判定你要變向自然降重心伸手來斷球,這下你就可以立馬下球直奔籃下了,同理,真要變向時最好做一個準(zhǔn)備傳球或者投籃的假動作(主要體現(xiàn)在眼神上,用眼神尋找隊友,或者瞟幾眼籃筐)

本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊舉報。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
[轉(zhuǎn)載]戰(zhàn)術(shù)+移動中的技法+躲閃技法+假動作
足球教學(xué)丨防守基礎(chǔ)之身體姿勢與團隊防守訓(xùn)練方法
背后運球的訓(xùn)練方法和動作分解(100講)
??業(yè)余男雙防守黃金法則,收藏貼!
什么是躲貓貓拳擊風(fēng)格?泰森:我躲在你面前,卻打不到我
[乒乓球?qū)崙?zhàn)中如何利用控制、進攻、防守之間的轉(zhuǎn)換
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
熱點新聞
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服