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“加減法”可以幫孩子戒掉“游戲癮”

 

現(xiàn)在有很多孩子游戲成癮，不能自拔。有的孩子可以持續(xù)在網(wǎng)吧上網(wǎng)打游戲幾天幾夜，有的孩子居然半夜偷偷溜出去打游戲。不少家長對游戲上癮的孩子憂心如焚，千方百計想幫孩子戒除“游戲癮”，卻收效甚微。為此，建議這些家長不妨采取“加減法”來幫孩子戒掉“游戲癮”。具體做法如下：

第一，不能“恨”孩子。孩子游戲成癮，家長心里焦急，往往會恨鐵不成鋼。實質(zhì)上，這種“恨”是對孩子愛的表現(xiàn)，孩子卻并不一定理解。所以，家長不能“恨”孩子，而只能表現(xiàn)出比以前更愛孩子，要多抽時間陪孩子，多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活。孩子游戲成癮的原因很多，有的孩子因為父母離異缺少父愛母愛，有的孩子因為父母在外工作，長期與祖父母在一起生活，祖父母對孫子過度溺愛，有的孩子因為父母一味從物質(zhì)上滿足孩子，要啥給啥，卻很少真正關(guān)心孩子，很少和孩子交流，有的孩子因為父母沒有正確引導(dǎo)等等，孩子一旦走進五彩繽紛的游戲世界，得不到有效控制，就很容易上癮。如果家長“恨”孩子，就容易簡單粗暴或打或罵，使孩子叛逆，破罐破摔，甚至離家出走。因此，家長一定要控制情緒，調(diào)整心態(tài)，由“恨”而愛。

第二，幫孩子認(rèn)清危害。癮對人有害，游戲癮妨礙學(xué)習(xí)進步，損傷孩子身心健康，導(dǎo)致各種慢性疾病發(fā)生，降低免疫力。孩子游戲上癮，家長要想法幫助孩子戒除。怎樣才能更好的幫助孩子盡快戒除游戲癮，我建議：一是要弄清孩子的狀態(tài)。是不是真的游戲上癮，家長要注意鑒別。正常者和有癮者的區(qū)別在于，前者能自我控制、自我約束，不影響正常學(xué)習(xí)和正常生活，后者則對游戲如癡如醉，不準(zhǔn)打游戲便出現(xiàn)煩躁、無助、不安、抑郁，甚至摔物、打人、偷竊、尋死覓活等沖動行為，一旦父母準(zhǔn)其游戲，則上述癥狀全部消失，心情非常高興。二是幫助孩子明理。家長和孩子要像朋友一樣交談，讓孩子明確學(xué)習(xí)是他的主要任務(wù)，身心健康是他成長的關(guān)鍵，引導(dǎo)孩子認(rèn)清長時間打游戲的危害。

第三，用“加減法”幫孩子脫癮。一是“做減法”。家長與孩子商量制定每天的作息計劃，循序漸進幫孩子逐步脫癮。比如，孩子原來每天打游戲6小時以上，第一周可以減為5小時，第二周4小時，第三周3小時，第四周2小時。如果每天能按計劃執(zhí)行則給予一定物質(zhì)獎勵，做不到時則可以采取扣減第二天的游戲時間等辦法處罰，也可以將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，如不給冰淇淋等，但千萬不能打罵孩子。采取這一方法的關(guān)鍵是家長要有耐心，要監(jiān)督執(zhí)行到位，持之以恒，2個月內(nèi)效果會很顯著。二是“做加法”?！凹臃?span lang="EN-US">”之一：給孩子打游戲附加條件，比如要求孩子每打一個小時的游戲必須寫一篇不少于300字的心得體會，且必須保證心得體會的質(zhì)量，不寫和不寫好就不準(zhǔn)打游戲，寫完可以允許再打?！凹臃?span lang="EN-US">”之二：采取興趣添加轉(zhuǎn)移法幫助孩子，如帶孩子游泳、打球，陪孩子登山、旅游等，通過轉(zhuǎn)移孩子的注意力和興奮點，達到逐步淡化淡忘游戲的目的。同時，家長還要加強家校聯(lián)系，多請老師出主意想辦法，共同配合幫孩子戒除游戲癮。