取250克食用鹽、少許小茴香放在一起炒熱后，裝入小布袋，然后敷在肚臍上，可達(dá)到調(diào)補陰液、促進(jìn)陰陽平衡的目的。
中醫(yī)學(xué)里講，腎是喜咸的，而如果有鹽進(jìn)入腎經(jīng)的話，就可以調(diào)整臟腑的功能,促進(jìn)機體新陳代謝，增加白細(xì)胞、紅細(xì)胞數(shù)量，增強吞噬細(xì)胞的吞噬功能，從而增強人體的免疫力,提高人體健康水平，并有一定的補腎養(yǎng)陰作用。對于男性來說，對增強性能力非常有益。
小茴香的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、小茴香酮、茴香醛等，其香氣主要來自茴香腦、茴香醛等帶有香味的物質(zhì)，是集醫(yī)藥、調(diào)味、食用、化妝于一身的多用植物。中醫(yī)認(rèn)為，許多病癥都需要用到此藥，因為小茴香性溫，味辛，歸肝、腎、脾、胃經(jīng)，還具有通竅的作用。小茴香還能溫肝腎、暖胃氣、散塞結(jié)、散寒止痛、理氣和胃，對于寒疝腹痛、睪丸偏墜、婦女痛經(jīng)、少腹冷痛、脘腹張痛、食少吐瀉等癥有較好療效。
食鹽與小茴香加熱后進(jìn)行敷臍，一方面，熱能促進(jìn)人體對鹽的吸收;另-方面，熱效應(yīng)能夠直接剌激肚臍，而肚臍是調(diào)節(jié)人體陰液的重要部位，鹽容易通過這個部位被人體吸收，就能起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的功效。
對于一些因先天之本的腎精不斷地耗損、衰竭以及陽氣逐漸耗散的男性來說，常將食鹽炒熱，用布包裹之后敷貼臍部，或熨燙腹部，可以起到補腎、補心、補脾的功效，也可治腎陽不足、腎氣虧虛等導(dǎo)致的早泄等癥。
如果想讓食鹽敷臍法的功效發(fā)揮出更大的效果，可在下午5~7時這段時間進(jìn)行敷包，因為此時是腎經(jīng)最活躍的時候，也是補腎的最佳時機。另外，在敷臍的同時，還要多吃些黑色的補腎食物，如黑豆?jié){、黑芝麻糊、核桃仁等。
啰霸哥溫馨箴言：
值得注意的是，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法了。
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