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很多人落座后就蹺起二郎腿。這樣做固然舒服，但在舒服的背后，卻埋下令身體不適的“種子”———（1）腰椎承受的壓力不均勻，局部肌肉處于緊張狀態(tài)，可能造成腰肌勞損或椎間盤老化，引起腰痛。

（2）雙腿的長時間互相擠壓，會影響下肢血液循環(huán)，容易造成下肢靜脈曲張、靜脈炎和其他疾病。

（3）腿部長時間交迭在一起，會壓迫下肢神經(jīng)，甚至造成麻痹。

（4）蹺二郎腿時，血壓會上升，雖然只有510毫米汞柱，但對高血壓病人總是不利。

為此，專家告誡說，人們應當盡量減少蹺二郎腿，經(jīng)常保持雙腳平放地面的坐姿，以保持血流通暢。此外，工作一段時間要起身活動活動腰部和腿部，不要因為長時間采用一種姿勢而損傷了身體。