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有一個穴位，

既養(yǎng)腸胃，又能止痛，還防上火，

簡直是女人的萬能穴

——這個穴位叫做合谷穴。

一、合谷穴為什么這么厲害？

合谷，一名“虎口”，出自《靈樞·本輸》，位于人手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點。

從地理位置來看，合谷處在我們的肢體邊緣，離五臟六腑十分遙遠，但是，合谷穴對人體的恢復刺激卻相當不一般，因為它擁有下面的兩大優(yōu)勢。

二、小穴位，大能量！

中醫(yī)里面穴位是很重要的，小小的穴位總能發(fā)揮出意想不到的效果，合谷穴更是其中典范，止痛，調(diào)養(yǎng)腸胃，預防中風，樣樣精通，不論搓揉還是艾灸，效果都足夠讓人驚喜！

1、止疼痛

合谷穴經(jīng)氣旺盛，帶來最顯著的一個效果就是止痛，對我們身體起到了“止痛藥”的作用，幾乎所有的與痛有關的癥狀都可以用到合谷，方法也很簡單，手指掐按揉搓，或者艾灸。

比如很常見的牙痛，就可以采用交叉刺激合谷穴的方法緩解。左邊牙痛，便刺激右手合谷穴，有邊牙痛，刺激左手的合谷穴即可。通常80%的牙痛都可以通過此法在2分鐘內(nèi)止住，立竿見影，配合灸阿是穴效果更理想。

2、理腸胃

合谷穴乃手陽明大腸經(jīng)穴，與足陽明胃經(jīng)相交，二者“同氣相求”，因而刺激合谷時，對于養(yǎng)腸胃，調(diào)理腸胃疾病頗為有效。

比如胃痛、嘔吐、便秘、呃逆、腹瀉這些，艾灸或搓揉合谷均便得到緩解。經(jīng)常食欲不振，消化不良的人，通過刺激合谷穴，能通腸化氣，清除腸內(nèi)垃圾毒素，保持腸道活力。

3、防上火

中醫(yī)五行里面，肺與大腸屬金，肝屬木，金克木，當肺與大腸功能失調(diào)時，肝便失去約束，容易滋生肝火。

而合谷穴作為大腸經(jīng)穴位，我們刺激它時，雖然不會直接影響肝臟，卻能因為調(diào)和了肺與大腸的氣機，間接調(diào)養(yǎng)肝臟。當肝火上揚時，刺激合谷，通過順暢肺與大腸之氣，便可使肝火得到平復。

三、工作學習疲勞時，按揉合谷也不錯！

春困秋乏時，身處課堂或會議室，因為學習或者工作感到疲勞時，只要用手指，或者圓珠筆等物品來刺激合谷穴，用不了一會兒就能把人從疲乏中喚醒過來，讓人眼睛一亮，神清氣爽。

有條件的話，可同時刺激一下頸后風池穴，更能使頭部血液暢通，一掃睡意，還有夏天因為中暑、虛脫等導致暈厥時，掐捏患者的合谷穴，持續(xù)兩三分鐘，一般可以清醒過來，同時配合指尖掐捏患者的人中穴，效果更好。

四、女人長灸合谷，灸出好臉色！

合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能，我們經(jīng)常聽到一句話較“顏面合谷收”，大意是說凡是人頭面上的問題，都可以借助合谷穴調(diào)理。

但合谷穴是大腸經(jīng)的重要穴位，它怎么和女人的臉色扯上關系呢？這是因為大腸經(jīng)的走向，是從鎖骨上窩走向頸部，通過面頰，進入下齒槽，回過來至口唇兩邊，在人中處左右交叉，上夾鼻孔的迎香穴，基本上穿過了半張臉。

所以顏面上的病，比如五官疾病，面部氣色，還有頭痛、口干、流鼻血、咽喉痛等，艾灸此穴都有不錯的效果。

而且，合谷穴還是人體陽氣經(jīng)過和儲留的地方，刺激它時可以激發(fā)充足的陽氣，循經(jīng)而走，幫助我們頭面部的疾病得到恢復，像冬天常見的面癱，艾灸治療時必取此穴。

合谷穴艾灸手法：艾灸距離穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。每次艾灸10-15分鐘，每天一次。