男人們經(jīng)常因為身兼社會與家庭雙重責任而累得身心疲憊容易影響身體健康無論對待自己還是你愛的他，告訴他，健康是家庭支柱的根本。用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。
男人們
經(jīng)常因為身兼社會與家庭
雙重責任
而累得身心疲憊
容易影響身體健康
無論對待自己還是你愛的他，告訴他，健康是家庭支柱的根本。學習一下這簡單的習慣，會讓健康永遠跟著你。
搓面部
在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在于舒展面神經(jīng)和表情肌，更重要的是可防止面神經(jīng)炎、視力減退、 預防感冒。
搓腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。
中醫(yī)認為，腰眼居"帶脈"，是腎臟所在部位。腎喜溫惡寒， 常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。
搓腳心
我們都直到足療有助于身體健康，那么搓腳心也有諸多好處。人體在腳心上反射區(qū)較多，經(jīng)常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還可 以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病癥。搓腳有干搓和濕搓兩種。
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