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【微回復】手腳冰涼怎么辦

天朗朗 >《待分類》

2016.01.12

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讀者凌瑤

我全年無論什么時候都手腳冰涼，但身體一直都沒其他毛病。請問可否通過中藥或者中醫(yī)的方法調(diào)理？該如何做？

廣州中醫(yī)藥大學附屬祈福醫(yī)院肺病科中醫(yī)師、醫(yī)學碩士楊振華　

出現(xiàn)手腳冰涼，首先需要先行排除以下疾?。豪字Z病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎、血栓閉塞性脈管炎、閉塞性動脈硬化癥、糖尿病并發(fā)“周圍神經(jīng)病變”、心血管疾病、缺鐵癥等。如果有上述疾病，治療上應以治療原發(fā)病為主，同時，配合使用中藥、飲食及按摩等療法治療。

楊振華

從中醫(yī)來講，引起手腳總感覺冰涼的病因病機多見于血虛寒凝、經(jīng)絡不通，素體陽虛、腎陽虛衰，過食寒涼、脾胃虛寒，缺乏運動等，不同原因常有不同的癥狀表現(xiàn)，我們辨別證型后，方可對證下藥。

　　血虛寒凝 多見于失血、月經(jīng)失調(diào)或更年期后女性患者。除了出現(xiàn)手足冰涼外，還可有頭暈，面白，肢麻體痛，經(jīng)量少色暗，舌淡瘀紫等癥。宜養(yǎng)血散寒，溫通經(jīng)脈，湯藥選用溫經(jīng)湯、當歸四逆湯等，藥膳可食用桂圓茶、當歸生姜羊肉湯等，平時可選用食材：人參、黨參、當歸、阿膠、熟地等。

　　腎陽虛衰 此類患者常伴有畏寒肢冷、腰酸、精神萎靡、下利清谷、夜尿多、舌淡胖等。宜補腎助陽、溫中散寒，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中湯之類，平時煲湯或入菜可用食材：北芪、鹿茸、菟絲子、巴戟天、肉桂、肉蓯蓉、仙茅。

　　脾胃虛寒 手腳冰涼外，尚可兼有食少、腹脹或大便溏瀉，腹痛喜溫喜按，肢體浮腫，女子白帶清稀量多，苔白滑等。宜溫中健脾，可選用理中湯、補中益氣湯等加減，平時可選用食材：干姜、桂枝、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。

　　對于后兩者，平時可以培養(yǎng)吃適量辛辣食物的習慣，如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥等辛香材料，可促進血液循環(huán)。所以，可利用平時飲食時，搭配使用，如喝湯時，多加點胡椒粉，吃炒面或炒粉時，加點辣椒醬等。

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