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　　導(dǎo)讀：隨著長(zhǎng)時(shí)候的對(duì)著電腦、電視、手機(jī)、書(shū)本等，導(dǎo)致我們的視力逐漸下降，那么該如何是好呢?如何保護(hù)視力?怎么樣護(hù)眼?下面小編給大家介紹一些恢復(fù)視力的穴位，并且推薦一些護(hù)眼食物，快去看看。

　　按摩這些神奇穴位 恢復(fù)視力點(diǎn)亮你的眼睛

　　由于受到年齡以及工作性質(zhì)的影響，許多人都會(huì)感到眼睛干澀、眼睛疲勞、視力減退，甚至患上眼部疾病。下面中醫(yī)向大家推薦可以恢復(fù)視力，防眼睛疲勞的神奇穴位，以及保護(hù)眼睛的一些食物。

　　可以恢復(fù)視力的神奇穴位

　　在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次，此方法特別適合經(jīng)常上網(wǎng)的朋友。對(duì)抑制老人性的白內(nèi)障也有效果。

　　小貼士：護(hù)眼可以學(xué)著按摩眼球

　　眼球是眼睛的重要組成部位，眼球是身上最“嬌氣”的部位，平時(shí)做眼部按摩，大家都會(huì)小心翼翼地避開(kāi)它。其實(shí)，只要用對(duì)了方法和力道，按摩眼球?qū)ψo(hù)眼是大有裨益的。

　　用手輕輕按壓眼球也被稱為“摩目”，是眼科醫(yī)生經(jīng)常使用的一種保健手法，不僅能增強(qiáng)睫狀肌的調(diào)節(jié)功能，還能減少青少年近視的發(fā)生，緩解中老年人視疲勞，并延緩眼部衰老。