俗話說(shuō)“四十七八，兩眼花花”，中老年人常說(shuō)的“眼力差多了”、“眼神不濟(jì)了”都屬老花眼典型癥狀。今天介紹大家一些按摩療法，效果明顯！
養(yǎng)老穴有清頭明目，舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴，對(duì)緩解近視眼、老花眼都有好處。
【取穴】：手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指?jìng)?cè)，可以肉眼看出骨骼突出部分；骨骼突出最高點(diǎn)平齊的骨縫中是養(yǎng)老穴。
【操作手法】：每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復(fù)指壓，3個(gè)月左右，穴位的疼痛感就會(huì)消失，眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等功效。
【取穴】：位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。
【操作手法】：按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。用指腹按揉，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
大拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，還可以抑制老人性的白內(nèi)障；大空骨則可改善一切有關(guān)于眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。
【取穴】：這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。
【操作手法】：拇指和食指捏住這幾個(gè)穴位，稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣即可。
除了按摩穴位，經(jīng)常活動(dòng)眼球能增加眼部血液循環(huán)，補(bǔ)充血氧的供應(yīng)，有效鍛煉眼肌，可緩解眼部疲勞、酸脹、疼痛等現(xiàn)象。
另外，晚上睡覺(jué)休息的時(shí)候也不要浪費(fèi)寶貴的養(yǎng)眼時(shí)間。用手熱敷眼部，恢復(fù)視力
【做法】：摩擦雙手，直至它們發(fā)熱為止。然后，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，并想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助于減輕眼部疲勞。
如果工作讀書(shū)累到不想動(dòng)，只想好好休息怎么辦？
那就用苗醫(yī)護(hù)眼敷吧，和用手熱敷眼部的功效是一樣的。
【苗醫(yī)護(hù)眼敷功效】：是根據(jù)眼部的生理特點(diǎn)吸收傳統(tǒng)治眼醫(yī)學(xué)精華，選用多種苗醫(yī)名貴中藥材，結(jié)合高科技納米加工技術(shù)組方為純中藥外貼制劑組成，通過(guò)對(duì)眼部皮膚的強(qiáng)力滲透，靶向作用與眼底病灶部位，全面迅速補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，提高眼部免疫力和抗氧化化能力，促進(jìn)眼部組織新陳代謝，改善眼部血液循環(huán)調(diào)節(jié)視神經(jīng)，從而有效消除視疲勞，改善和提高視力。；蒸汽溫?zé)嵫壅值臏責(zé)嵝?yīng)可提升閉眼放松效果；促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，放松眼部肌膚，加助睡眠，保護(hù)視力；補(bǔ)充水分，減少水分流失，淡化眼部皺紋、黑眼圈、眼袋，延緩眼部老化；其它眼疲勞、眼部問(wèn)題困擾者使用。（青年防近視，女性可美容）
1、通眼：效成分透皮滲進(jìn)晶體、玻璃體、眼底細(xì)胞，增進(jìn)細(xì)胞再生能力，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)肌肉活力。
2、清眼：加快新城代謝和改善眼部血液循環(huán)，保持血管暢通，消除廢物，清火排濁。
3、補(bǔ)眼：植物精華補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)眼部細(xì)胞組織，恢復(fù)晶狀體生理功能。
4、調(diào)眼：不斷為眼睛提供多種營(yíng)養(yǎng)成分；從源頭上養(yǎng)護(hù)房水、晶狀體、視神經(jīng)不受損害，恢復(fù)眼部調(diào)節(jié)能力，恢復(fù)明亮視力。
適用人群：
兒童、學(xué)生--近視，遠(yuǎn)視，弱視。
老年人--(眼疾)白內(nèi)障，老花眼，黃斑變性，眼底病變。
中青年--用眼過(guò)度引起的視力下降，眼睛干澀，發(fā)癢，酸脹，疼痛，流淚等不適癥狀
【小編建議】以上方法，配合著來(lái)，眼睛疲勞也不怕了！視力也會(huì)慢慢恢復(fù)了！
