| 聯(lián)合國教科文組織忠告：金錢、權(quán)力、享受都應(yīng)該排在健康之后 （2）神奇的“金雞獨立” “金雞獨立”是一種簡單有效的健身法，是直接來調(diào)節(jié)身體平衡的。只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側(cè)，任意抬起一只腳，試試能站幾分鐘，注意！關(guān)鍵是不能把眼睛睜開。這樣你調(diào)節(jié)自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協(xié)調(diào)，而是通過調(diào)動大腦神經(jīng)來對身體各個器官的平衡進行調(diào)節(jié)。在腳上有六條重要的經(jīng)絡(luò)通過，通過腳的調(diào)節(jié)，虛弱的經(jīng)絡(luò)就會感到酸痛，同時得到了鍛煉，這跟經(jīng)絡(luò)對應(yīng)的臟腑和它循行的部位也就相應(yīng)得到了調(diào)節(jié)。這種方法可以使意念集中，將人體的血氣引向足底，對于高血壓、糖尿病、頸腰椎病等諸多疑難病都有立竿見影的療效，還可以治療小腦萎縮，并可預(yù)防美尼爾、痛風等諸多病癥。對于足寒癥更是效果奇佳。這是治本的方法，所以可以迅速地增強身體的免疫力。 “金雞獨立”是孝敬父母的最好禮物！是健體強身的簡易有效的方法！如果你能每日閉著眼睛做金雞獨立1分鐘，那么，老年癡呆今生便與你無緣了。
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