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意拳試力在初學(xué)的時候為了很快掌握運動技能的全過程必須以緩慢的勻速運動來完成。但是到了接近實用的練習(xí)中就應(yīng)該有了節(jié)奏上的變化。比如鉤掛試力在有意識把對方的兩臂往回卷裹的時候，不能只是勻速運動而必須是變速也就是一個加速發(fā)力的過程，到了發(fā)放對方的時候又有了速度上的變化。所謂“節(jié)奏”是在某一個動作單元內(nèi)部的速度分配。就像一首樂曲在每小節(jié)、每小段都有速度上的變化，什么幾分音符唱幾拍，總不能是一個速度，那就不是樂曲了。拿自由泳游泳技術(shù)來說，空中移臂、臂入水、摸水、劃水，整個動作有快有慢才能保證身體的前進。所謂“頻率”是在單位時間里動作完成次數(shù)的多少，比如一分鐘，甲能出一百拳，而乙一分鐘能出八十拳，那么我們就可以說甲的動作頻率比乙快。在我的教學(xué)活動中，經(jīng)常遇到學(xué)員分不清“節(jié)奏”與“頻率”的概念，你叫他注意節(jié)奏，他就拼命加快速度越練越?jīng)]有拳術(shù)的味道。所以這個問題大家一定要搞清楚。
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