在這一個多月以來的身體反應(yīng)中，從大的方面來講主要有二種：一是腦內(nèi)較強(qiáng)烈的“脹動”；二是每天凌晨一個多小時站樁中“氣“下來的身體反應(yīng)。
氣“下來了”的身體反應(yīng)是：當(dāng)胸前抱圓后，胸腔以下小腹以上部位立即出現(xiàn)澎脹感，象充了氣一樣，期間小腹內(nèi)經(jīng)常會出現(xiàn)咕咕的響聲。而且近幾天來更是在這種澎脹感中增加了“真空感”，身體的“厚實(shí)感”正在日漸“弱化”，而“真空感”正在加強(qiáng)。在站樁中人處于圓圓融融的似睡非睡、似靜非靜的感覺的時間也越來越長，腦內(nèi)微脹，大的脹動感消失。
在這種胸腔以下小腹以上的“真空感”中，同時還有另外一種身體感覺，這就是大椎穴以及“中丹田”和小腹處有較明顯的“脹感”。一個月前由于“氣“下來的不多，故而這種感覺不太明顯，但隨著下來的“真氣”增加，該二處的脹感也越來越明顯，大椎處和上丹田內(nèi)的脹感要強(qiáng)于小腹處。但近幾天來，小腹下丹田處的脹感好象淡化了許多，繃緊的厚實(shí)感基本消失，取而代之的是小腹下丹田處也開始有了“真空感”。
無論是身體哪個部位，只要有了“真空感”，就說明此處的經(jīng)絡(luò)正在逐漸地暢通中，接下來真氣將不斷地通過站樁進(jìn)入到這些“真空地帶”。所以說現(xiàn)站樁中，經(jīng)常能夠感覺得到小腹下丹田處有熱感了，尤其是每天中午“午時”（無量的“活子時”）時，坐在凳子上吃包子時，下丹田和腰椎一帶都能夠感覺明顯的熱氣在流動（因?yàn)槲野诵r主要是坐著的），而且這種情況非常有規(guī)律，逢“午時”必?zé)?，由此也更加有力地說明修煉界“活子時”理論的正確性。
“活子時”是指人體每天固定出現(xiàn)的“性欲”規(guī)律性旺盛的生理現(xiàn)象。修煉界把這種身體反應(yīng)稱為“活子時”。
但現(xiàn)在非常奇怪的是，即使到了“活子時”，下丹田和腰椎一帶只有熱感，卻沒有“欲望”，呵呵。
前幾天看了《與一位斬斷赤龍八年的氣功練習(xí)者的交流探討》一篇修煉文章，文章主人翁“木西子”談到“死點(diǎn)”修煉法，使無量深受啟發(fā)。
“木西子”的具體方法是：我的練功關(guān)鍵點(diǎn)是按嚴(yán)新的說法是不停地找出你身上的死點(diǎn)，然后把它練得松開貫通并消融氣化。
什么是身上的“死點(diǎn)”？所謂“死點(diǎn)”是指經(jīng)絡(luò)阻塞最為嚴(yán)重的肌體部位。
“死點(diǎn)”具體修煉方法根據(jù)“木西子”的經(jīng)驗(yàn)是：不停地找出你身上的死點(diǎn)，然后把它練得松開貫通并消融氣化。
由此無量忽然感悟到了自己在站樁中所經(jīng)常采用的“意念給腦組織加力”煉功方法就是“死點(diǎn)”修煉法的具體運(yùn)用。
那么在站樁中如何運(yùn)用“死點(diǎn)”修煉法進(jìn)行修煉呢，具體方法如下：
站樁中，肌體很快便會進(jìn)入到圓“圓圓融融，麻酥酥”的真空澎脹狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，經(jīng)絡(luò)未通的身體內(nèi)部就會出現(xiàn)程度不同的“脹感和繃緊感”。這時站樁的姿勢就要調(diào)整到使已出現(xiàn)脹感和繃緊感的身體內(nèi)部“脹感更脹”和“使繃緊感”更強(qiáng)的狀態(tài)，并盡可能地長時間保持這種姿勢直到站樁結(jié)束。其間如果意念可以發(fā)揮作用的話，要在這種姿勢中，盡可能加大意念使脹感和繃緊加強(qiáng)（也就是意念給真氣加力）。
實(shí)踐得知，體內(nèi)“死點(diǎn)”由發(fā)現(xiàn)至松開貫通并消融氣化，都有一個必經(jīng)的共同過程：硬－脹－軟化（并伴有內(nèi)動）－消融氣化。
人體內(nèi)最大的“死點(diǎn)”在腦內(nèi)。關(guān)于腦內(nèi)的站樁反應(yīng)，具體可參見無量《對站樁中頭部反應(yīng)的體會和認(rèn)識》和《鎖議氣滯頭部偏差現(xiàn)象及防治方法》等文章。
站樁中的“死點(diǎn)”修煉法，不適合初學(xué)者運(yùn)用，因?yàn)槌鯇W(xué)者找不到體內(nèi)的“死點(diǎn)”。
站樁中采用“死點(diǎn)”煉功時，身體其它部位仍然而且必須堅(jiān)持的原則是：松靜、舒適和自然！在松靜、舒適和自然中發(fā)現(xiàn)“死點(diǎn)”，在松靜、舒適和自然中修煉“死點(diǎn)”、融化和氣化“死點(diǎn)”！
“松靜、舒適和自然”無論修煉到什么階段，無論修煉到什么境界，都是站樁總的姿勢和意識原則和要求！
這一點(diǎn)懇望與站樁有緣的朋友們務(wù)必切記和苛守的，呵呵。
當(dāng)然在這次站樁中仍然采用“死點(diǎn)”修煉法，當(dāng)站樁中發(fā)現(xiàn)大椎穴及“上丹田”內(nèi)的部位發(fā)脹后，將姿勢和意念都調(diào)整和集中到這個部位來煉，使該部位盡可能保持長時間的膨脹感。
當(dāng)晚8點(diǎn)邊看電視邊坐著煉功，30分時，忽然肚臍左邊肌肉快速跳動了約二十多秒鐘，煉功結(jié)束時，肚臍左腹內(nèi)感到不太舒服。
近一個星期以來，有幾次中午睡醒后，都感到頭上有氣在動，呵呵。
10月4日下午五點(diǎn)多鐘，在公交車上用意念給腦組織加力煉功，在腦內(nèi)極度脹中，二腳板底下漸漸感到從未有過的火辣辣的感覺，好象腳板踩在燒熱的物體上，而且在這種火辣辣的感覺中腳板缺少了站樁以來的擠壓感，腳板底下除了火辣辣的感覺以外，腳板厚實(shí)感消失。
當(dāng)晚10點(diǎn)30分至11點(diǎn)站樁中二腳板不僅出現(xiàn)下有火辣辣的感覺，而且左腳背還有熱烘烘的感覺，象被陽光曬著一樣。更奇怪的是，二腿肢體感消失，感覺只剩下骨頭撐著身體一樣。
同樣，5日凌晨站樁中也同樣出現(xiàn)上述感覺。
隨著站樁效果的提升，體內(nèi)經(jīng)絡(luò)將逐步被打通，腿上肌肉的發(fā)脹感也會越來越少，越來越輕，而且取而代之的是肢體軟化感，最終實(shí)現(xiàn)喪失感，而二腳板除了有進(jìn)一步火辣辣的感外，過去的擠壓感和脹痛感也將不復(fù)存在。這也是一次性站樁時間能夠延長的物質(zhì)基礎(chǔ)。
站樁結(jié)束后，人感覺尤其“神清氣爽”，身體感覺非常輕盈。
站樁中，如果出現(xiàn)了新的身體反應(yīng)，并且這種反應(yīng)在站樁中穩(wěn)定出現(xiàn)，那么毫無疑問地說：又進(jìn)步了，呵呵。
當(dāng)然站樁中出現(xiàn)的各種身體反應(yīng)，只是站樁的過程而并非“終點(diǎn)”，最終的一切身體反應(yīng)都隨著站經(jīng)絡(luò)的不斷打通而消失，意識中感覺到的就只是一個“空”字。
2007年10月11日，全天共站樁三個多小時。這一天，就身體反應(yīng)來說，并沒有特別之處。但就站樁所走過的艱苦的修煉之路來說，是值得紀(jì)念的日子，因?yàn)榻裉欤菬o量站樁二周年紀(jì)念日。
從2005年10月11日至今的730天內(nèi)，保守計算，平均日站樁2.5小時，共計1825小時，其中日站樁最短時間15分鐘；最長時間3.5小時（看2006年世界足球杯法國隊(duì)和意大利隊(duì)決賽，從凌晨2開始一直站到5點(diǎn)30分。）在這730個日夜里，真正做到了“在生活中站樁，在站樁中生活！”把站樁日?；蜕罨?，取得了較好的修煉效果，無論在精神上還是在身體上都發(fā)生了本質(zhì)性變化，徹底擺脫了多年來死亡對身心造成的巨大壓力，而《365天站樁之收獲》一文，對一周年修煉體會，給予了全面、祥細(xì)地介紹和總結(jié)。
今天即是二年來站樁新的里程碑，更是終生站樁的新起點(diǎn)，今后，無量將一如繼往，以更加頑強(qiáng)的決心、毅力和恒心在站樁的同時，竭盡全力，與世間有緣于、受益于站樁的朋友們一道，憑借國際互聯(lián)網(wǎng)這個無國界平臺，將站樁發(fā)揚(yáng)光大，使之早日進(jìn)入尋常百姓家，造福世間有緣人，呵呵！
2007年10月12日。今天，是無量邁向站樁之路第三年的第一天，該文也是第三年的第一篇修煉體會，而今天累計站樁達(dá)五小時，足以說明無量站樁第三年效果之憧憬和企盼！
雙手自小臂以下極度麻脹，雙十指有明顯脹痛，且雙掌心內(nèi)感覺有氣在轉(zhuǎn)動，但時間不長。23日晚相同時煉功中，雙手自小臂以下反應(yīng)同22日晚，但感覺熱度升高，而且感覺到雙手肘自手腕間的骨頭有灼痛感。熱得有點(diǎn)坐不住和受不了，呵呵。
近一個多星期以來，口津液源源不斷，汨汨而出。修煉界把修煉后口中出現(xiàn)的如仙泉一般的津液稱為“瓊漿玉液”。查問紅在《氣功使我進(jìn)入了一個奇妙的世界》對“瓊漿玉液”有這樣一段精彩、生動和形象的描述：“記不清是哪一天了，口中不知不覺津液滿溢。這津液，猶如天降的甘霖，恰似清冽的山泉，口感好極了。頭一次償?shù)剿鼤r，是走在空氣清新的農(nóng)村路上，當(dāng)他突然自天而降之時，我頓時癡了，忍不住駐足細(xì)細(xì)地品味。長了二十多歲，美味佳肴也嘗過不少，何曾嘗過這種仙品?！碍倽{玉液”恐怕只有它才配得上這樣的美稱。大凡世界上的蔬菜水果肉食之物乍吃在嘴里倒也可口，吃過之后，口中余味就不盡然了，吃多了便乏味厭倦了，唯有這般津液百嘗不厭，自始至終使我的口中保持清爽的感覺，打那以后，便日日有津液從我的上腭緩緩淌下，進(jìn)入我的口中，被我不斷吞咽下去，也許正是由于它的功勞，什么飯菜在我吃來都分外香甜，能夠日飲這被呂洞賓所稱的“長生酒”是我的大幸?！?br>
再次提及“瓊漿玉液”話題，并不是為了浪費(fèi)筆墨討論“瓊漿玉液”滋味的，而是進(jìn)一步就“津液”的功用探討其生理作用的。
實(shí)踐得知，有緣人站樁不久，都會感到身體“上火”，所以在這個階段，往往要喝大量的水來平抑體內(nèi)“火氣”
關(guān)于“上火”身體反應(yīng)，我們看看2006年年僅14歲的零羽瑤影小弟弟站樁后是怎樣對付體內(nèi)“火氣”的：“我有一個和大家一樣的癥狀。。。特別能喝水，一次得喝一罐頭瓶子。。。還喝不夠，那罐頭瓶可大了去了。。。。我媽都嚇一跳。。。叫我小水牛！”
不僅是零羽瑤影小弟弟有這樣的這情況，我自己也有這樣的過程。
“上火”原因是站樁有效后，經(jīng)絡(luò)中組織液運(yùn)行加快，體內(nèi)熱量上升所致。因?yàn)榇藭r我們的肌體是處在協(xié)調(diào)能力差，“機(jī)制”不暢，平衡能力弱的狀態(tài)下，所以身體自身無法平衡這種熱量，必須靠攝入大量的水來“降溫” ，使身體達(dá)到生理平衡狀態(tài)。
但是，為什么站樁一二年后，體內(nèi)“真氣”充沛度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于初修階段，卻為什么不需要喝大量水來“降溫”呢？
因?yàn)橥ㄟ^一二年站樁后，身體微循環(huán)得到根本性地徹底改變，肌體各部機(jī)能運(yùn)行良好，所謂的“陰陽”平衡能力得到大幅度提高，這時，雖然體內(nèi)真氣充沛，熱度增強(qiáng)，但我們聰明的肌體就可以通過分泌“瓊漿玉液”來“平抑”體溫，從而確保身體時刻處在一個優(yōu)良平衡的生理和生存狀態(tài)中。
24日凌晨站樁中采用“死點(diǎn)”修煉法，將意念、姿勢都調(diào)整到使左側(cè)胸部的“死點(diǎn)”上來煉，并在一個半多小時的站樁中保持“死點(diǎn)”處的緊脹感。
上星期只是感覺到大椎以內(nèi)的胸腔都很緊脹，但從今天開始，這種緊脹感已縮小至胸背部左側(cè)部位，具體部位應(yīng)該在“督脈”一線上，緊靠“身柱穴”的左側(cè)。而且在樁中該部位還會出現(xiàn)痛感。
當(dāng)年無量食管有問題時，經(jīng)常會感到后背部有一個痛點(diǎn)和脹點(diǎn)，而這個部位正好就是如今“真氣”目前無法通過的“身柱穴”的相應(yīng)位置。
25日凌晨五點(diǎn)至六點(diǎn)十分的站樁中，中丹田內(nèi)象堵著一塊石頭，異常難受，并且期間有隱痛感。
而今年2007年1月31日無量再訪“王仙姑”時，她在給無量查病時，說無量胸口有問題所指也正好是在這個部位，詳情見無量《再訪“王仙姑”》一文。
當(dāng)年無量盼星星盼月亮，多么希望有一天能夠?qū)ふ业浇鉀Q此部位脹痛的良方啊！如今天賜站樁，無量苦盼多年，終于有了希望！呵呵。
這如何能不讓無量大聲疾呼：中華國粹需宏揚(yáng)，大道同歸養(yǎng)生樁！
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