食物需要消化，水一樣需要消化，我們常說喝熱水的原因是為了讓水溫接近體溫從而更容易消化吸收，不必再

JT叔叔：减肥篇

张三丰道家内丹秘诀 添油接命

为什么会经常打哈欠、伸懒腰呢？“双手托天理三焦”就是从伸懒腰这个动作的医理而来。它可有效梳理人体

每个年龄段都有养生要点，从10岁到100岁的养生重点全在这

养生就是养精养气养神

中药为啥煮着吃

运动不是膝盖杀手，它才是！

颈椎、腰椎有病，后溪穴百用百灵

天下最好的“补阴”药

走路不累的功法

带功行走道家功

小 baby睡觉，两个手扬起来；两个手举起来投降姿势，是最放松无所谓；他们的心经是打开的

五味在五脏里究竟怎么走

肝火旺的人不宜吃小麦；小米粥对胃损伤有恢复作用；豆浆不易消化；豆子发酵后更易消化。

从气血走向看烟酒不分家

谚语春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根

不注意防寒保暖使乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛-为什么50岁之后易患肩周炎

身上一口井，一眼泉--井口肩井穴、井底涌泉穴--为何有经验的按摩师先给你捏肩？

简单三个动作，分分钟打通腿部经络