这个小果子，有“江南人参”之称，润肺化痰、强化呼吸道~

果中珍品番石榴，浑身都是宝

一味中药可以，除湿气、降肝火、不便秘，每天两次！

决明

洋葱

人参果很甜，糖分却很低！硒含量是苹果18倍，比梨还水润，秋冬季不吃亏大了

荸荠被称为“地下雪梨”，秋季吃生津润肺、清热化痰，好处多多~

“五谷最养人，一谷补一脏！”跟着中医这么吃，功效胜补药

为什么说百菜不如白菜？

一果顶十药！秋天上市的柿子，比苹果功效更多

分享两道美味冬瓜食疗，清肺热化痰、化湿补脾

韭菜被公认为“洗肠草”，节后必吃！给肠胃做大扫除，养肝刮油~

地肤草是痛风的“死对头”，越吃眼睛越明亮，老少皆宜，营养美味！

一种野草，长路旁惹人嫌，人称“过路黄”，却是全身是宝！

常见食材的中药作用——韭菜

这草药民间称为“虎耳草”，既可治牙痛，又可治耳痛，还可治肤痒

肖医生：常见水果的中药作用——石榴

身边常见的中草药——益母草，对女性特别好，是行血养血良药

桑叶是“养生高手”，还能清肝明目！可能就长在你家门口！

农村没人要的苦瓜叶，竟是皮肤病的克星，清热解毒，消痱止痒，捣烂后效果更好！