免疫力是“最好的医生”！建议：冬季多吃5物，抵抗流感，乐过冬

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甲流高峰期来袭！提醒：少吃甘蔗和羊肉，多吃这4样，助力恢复快

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今天进三九，记得：吃2肉，2菜，2汤，做2事，御寒保暖安康度寒冬

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明天腊八节，建议中老年：吃3宝，做2事，忌1样，健康喜乐迎新年

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新年，无论多忙，记得吃5道“开运菜”，寓意来年福满财多万事顺

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明天元旦，记得“食2样，摆2果，做2事”，寓意添福添财好彩头

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冬天，女人使劲喝这汤，一驱寒、二补气血、三气色红润，真的绝！

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1月1日元旦，提醒家人“4样不上桌，福气不进门”，哪4样？老传统

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中老年想要睡眠好，一定多吃这4种“天然助眠菜”，一觉睡到天亮

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冬季长寿王是它，隔三岔五吃一次，补营养身体棒，建议中老年多吃

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“冬至吃4样，福气进门来”，12月21日冬至，哪4样？老传统别忘

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它是“天然的补血王”，建议女人一周吃2次，满面红光气色好

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冬天，这菜使劲吃，一降火，二养颜，三润肺止咳，蒸一蒸真鲜美呀

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“进九吃4宝，一冬身体好”，12月21日进九，哪4宝？应时节康过冬

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大雪到，建议：少吃白菜萝卜，多吃5种“冠军菜”，补营养过寒冬

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“冬吃蒸菜，暖身自在”，6道蒸菜建议多吃，暖身滋补，健康过冬

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最“补肾”的一种豆子，对头发好，对眼睛也好，补气血不懂可惜了

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“冬天多喝汤，不用医生帮”！4道汤给你，暖胃又驱寒，健康过冬

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冬天萝卜不能随便吃？医生提醒：二者不可同吃，提醒家人要牢记

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“冬养肾，保健康”，建议中老年：吃3样，做3事，驱寒补阳乐过冬

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